волшебная таблеточка утро

проза в рифму)
~~~~~~~~~~~~~~


как сбалансировать себя ?
и, как себя уравновесить ?

чтоб внутренне
ты ощущал себя комфортно.

и, если честно говорить
и заменить
одним лишь словом,
чтоб ты был ...

адекватным человеком !

..в своих глазах,
..и, в тоже время,
..в глазах других людей.

когда эмоции твои
неадекватны....
со стороны
посмотришь на себя.....

и думаешь....

ты что ?
с ума сошла ?
мозги то, есть там,
в черепушке ?

и что же надо
сделать для того,
чтобы по жизни,
ощущать себя...

счастливой,
уравновешенной,
спокойной ?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ведь, можно выглядеть
моложе своих лет,
иметь прекрасное здоровье.
и личность.... зрелая уже.

со стороны,
ну, просто прелесть
а, поведенЬе может быть,
совсем неадекватным.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

как научиться,
держать
свои эмоции в узде ?

чтоб это было
не насильно!

и, чтоб себя
не контролировать везде)

ведь должен быть
какой-то очень
лёгкий способ.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
прошу, Вселенная Моя,
Ты подскажи мне....

лучший способ
лично для меня.

мои эмоции всегда,
как через край....
сдержать порою
очень сложно.

а, если честно....

я сдерживать
их вовсе не умею.
во мне всегда всё...
мега !

~~~~~~~~~~~~~~
вот если я
довольна очень,
во мне прилив
энергии такой....
я как дитя,
от радости своей,
могу и лопнуть.

готова прыгать
и скакать,
прям, прёт наружу ......
моя радость !

и, сдерживать её,
совсем не в силах я.
казалось бы,
прекрасно всё,
счастливые эмоции
выплёскивать наружу...

нО, есть ...

другая сторона медальки,
я точно также
бываю очень недовольна,
во мне бушует ....
океан страстей.

могу я сделать это молча,
достаточно лишь взгляда,
такОго...
мама... не горюй...
уж лучше быть
подальше от меня,
в тот самый миг...
не стоит, приближаться.

могу я,
ротик свой открыть,
тогда держитесь все....
я  выбирать слова не буду, воспитанно-культурнорной,
тоже я не буду....
такую правду-матку рубану !
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

..ведь словом можно
..и убить,
..не только подлечить.

а мне так хочется ...
по-мягче, что ли быть и,
поспокойней.

не реагировать на всё,
со словом.... мега.

возможно ли
со мной такое ?

ведь я же Львица и царица.
хочу я научиться ......
вести себя прилично,
вести себя достойно.

чтоб стыдно
не было самой.

и не просить
потом прощенЬя,
за поведение такое,
когда я в гневе пребываю.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
прошу Вселенная Моя,
ведь Ты же знаешь,
что очень скоро
день рождение моё.

так сделай мне
такой подарок.
осталось
только десять дней всего.

Ты подари
волшебную таблетку мне,
её я проглочу,
а может просто
рассосу во рту....
.....

и как по волшебству,
я для себя самой,
совсем другою стану.

в своих эмоциях
спокойствие
в себе я обрету.

дай понимание
такое......

вот контролировать
саму себя,
я точно не хочу !

мне надо
что-нибудь попроще.

Сама же... Ты...
мне говорила,
всё просто в этом мире.

все истины...
просты.

так, подскажи.....
простое лёгкое решенЬе...

уже я ушки навострила,
и затаив дыханье...

слушаю Тебя....

~~~~~~~~~~~~~
послушной буду
ученицей и нравится
мне так учиться,
такие мудрые советы,
всегда на блюдце мне даёшь.
....
..
..
к концу подходит
одиночество твоё...

огоо !
а, это как ?

необходимо понимать,
что одиночество
бывает разным.

бывает,
одинокий человек в миру.
вокруг полно людей,
родные, близкие, друзья....
взаимодействие со всеми.

а, на душе... 
ты словно одинок.

и, в одиночестве
по разному себя
мы ощущаем.

есть те,
которые бояться
быть одни.

остаться
в одиночестве совсем.

и, чтобы
так себя не ощущать,
общение не прерывают,
даже с теми....

с кем и общаться,
как бы не с руки...
ну, нету смысла.

нО, страх их побеждает,
и, в пустословии
проводят своё время.

а, можно стать
совсем другим
по жизни человеком,
и перестать бояться,
и победить в себе
свой страх.

ты помнишь,
тебе уже Я говорила,
не помешает повторить....

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
твой страх внутри тебя,
а, страх... эмоция твоя.
а, ты хозяйка...
всех своих эмоций.

и, если страх
не сможешь победить...
то... страх...
одержит над тобой
свою победу.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

тогда, пиши ...
пропало.

не бойся
в одиночестве своём
ты жить.

и, это одиночество,
возьми и...
п о л ю б и.

когда полюбишь
одиночество своё,
тебе комфортно
очень станет,

сама с собою
время проводить.

не тратить
ценный свой ресурс !

не тратить времечко своё,
на тех... по сути...
кто не нужен.

не бойся
одинокой быть.

! и, это первое,
! что ты должна понять.

и, это очень,
очень важно.

попробую тебе подробней объяснить....

ведь ты эмоции свои
утихомирить хочешь ?

чтобы прийти
к спокойствию, к балансу.

тогда ты
в одиночестве своём,
почувствуешь
себя счастливой очень.

себя ...........!
не разбазариваешь всем.

! и вся энергия твоя
! с тобою остаётся,
! внутри тебя.

скажи,
вот именно сейчас,
ведь ты сейчас одна,
вот ты проснулась,
улыбнулась,
вопросом задалась....

..как чувствуешь себя ?

..себя ты одинокой
..ощущаешь ?

..какое состоянЬе
..у тебя сейчас ?

..тебе комфортно
..или очень плохо ?

мне...?

мне просто...
зашибись !

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
я так себя комфортно
ещё себя не ощущала,
как стала письма
получать твои,
про одиночество своё,
совсем забыла.

и, каждое послание Твоё,
мне сладкая пилюля.

я чувствую,
как я сама меняюсь,
мне очень нравится
такое состоянЬе.
~~~~~~~~~~~~~~~~~

теперь могу тебе
открыть секрет.

внимательно послушай...

что, только
на такое состоянЬе,
когда ты в одиночестве
своём балдеешь,
...притянешь...
только тех людей,
с которыми не будешь
тратить время в пустоту.

! боязни нет ...
! страх
! моментально
! испарится

отсюда делай вывод...

ты всех людей
увидишь,
как под микроскопом,

с кем нравиться общаться
и польза есть от них...
а, с кем... и рядом то...
стоять противно.

а, всё из-за того...

! что перестала ты бояться,
! совсем одной остаться.
! и, испарились те,
! кто был тебе не нужен.


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
на самом деле это так,
всё верно говоришь.....

я очень счастлива,
что нет нужды
общаться мне со всеми.

эмоции свои
мы получаем от других,
кто нам приятен,
нам наполнение приходит.

а, с кем  приходиться (!) 
общаться, по долгу...
да, по разному бывает...

! ты словно выжатый лимон,
! опустошенЬе во всём теле.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

бывает так,
что ты общение
не можешь
полностью прервать....

эмоции свои
утихомирить сможешь,
до минимума (!)
сбавив обороты.

общения давать
чуть-чуть.

сказать самой себе...

! ...достаточно на этом.

и, помнить
истину простую.

! ты не должна
! себя дарить.

! ты не должна
! удобной быть.

! ты не должна
! кого-то развлекать.

! ты не должна
! для всех хорошей быть.


~~~~~~~~~~~~~~~~~~
! должна,
! обязана
! самой себе,
! счастливой стать.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~


на этом пока всё,
и повторенье...
мать ученья.

чтоб утихомирить
в себе гнев,
расстройства разные такие,
общаться нужно
только с теми,
с кем ты близка
по....
д у х у

а, кто совсем не близок,
по долгу... просто надо.

д о з и р о в а т ь
общение такое.
не доводить саму себя...
до ручки.

а, если нет
совсем уж близких,
то лучше вовсе
не общаться.

с самой собою
кайфовать !

------

p.s.

пора уже вставать, продолжим.....
вечером с Тобою, всё это дальше обсуждать.
нутром своим я чувствую, что это только лишь начало, ещё есть что-то для меня.

с утра построили фундамент а, вечерком начнём и стены возводить.

глядишь...

мы так и дом с тобой построим, и счастливо в нём будем жить.

я в предвкушении уже, как интересно мне... такие письма получать

до вечера, Вселенная Моя, мне столько дел сегодня нужно переделать,
и, надо всё успеть...

Люблю Тебя
Люблю себя
Люблю Вселенную Мою

и настроенЬе
просто прелесть)


~~~~~~~~~~~~~~~

4 августа 2023
утро