Настроение

Важно, умеет ли человек сохранить настроение себе и окружающим. Сможет ли он проявить терпение и уважение, не высказать свое фи относительно чьего-либо достижения, не обидеть, не показать свое недовольство, не возмутить спокойствие, не поставить в неловкую ситуацию, не навредить своей оценкой чужой душе?

Каждое слово и каждую фразу, каждую мысль можно выразить и высказать по-разному, с различной интонацией, различным настроением, учтивостью, или неучтивостью, уважением и неуважением, гневом и презрением, восхищением и одобрением, принятием и отказом.
Тем самым, человек создает эмоциональный фон, который, в соответствии и силой воздействия, будет оказывать влияние на психо-эмоциональное состояние собеседника, или объекта воздействия.

При этом, эмоциональный эффект может длиться различное время, в зависимости от восприимчивости собеседника, его психо-эмоционального состояния и осознанности, психологической устойчивости, манере поведения и умению защищаться от подобного воздействия, возможности осознать и отделить и придать то, или иное значение мнению воздействующего субъекта, в зависимости от уровня значимости обсуждаемой предметной области для человека, насколько она близка его душе.

Сильное кратковременное, а так же, длительное и многократное негативные воздействия на личность способны не только испортить настроение и вывести из психологического равновесия, но вполне могут отразиться на работе сердечно-сосудистой системы и головного мозга, вызвать потери памяти и депрессивные состояния, что оказывает значительное влияние на качество жизни человека.

В целом, подобные воздействия возможно охарактеризовать в качестве энергетических ударов, могущих существенно повлиять на качество и продолжительность жизни человека. Это и обычные неурядиуы в общении, ссоры, споры и скандалы, а так же, и преднамеренные энергетические атаки с целью дискредитировать личность, ее образ и все, что с ней может быть связано, что особенно актуально для лидеров, испытывающих дискомфорт от неприятного общения. Любые энергетические удары способны подавлять личности, что негативно сказывается на воле, характере и судьбах, порой необратимо.

Исходя из представленных выше причин и следствий,   во избежание ожидаемого стреса, следует с особой осторожностью относиться к выбору своего ближнего и дальнего окружения, знакомых, друзей и коллег, и лучше принимать в свои круги общения позитивных и отвергать негативных личностей, способных навредить душе и телу.

Так же, следует выработать и актуальные способы защиты от непредвиденных случайных энергетических ударов и быть к ним готовыми, осознавая цепочку причинно-следственных связей и результаты такого воздействия на человека и его жизнь.

В этих целях можно обратить внимание на способы и средства, тормозящие психическое возбуждение - выпить стакан прохладной воды, мыть руки и умыться,  принять контрастный душ, почувствовать ощущение холода и тепла, переключить внимание на различные объекты и активности - чтение, общение по душам, занятие искусством, спортом, бегом, ходьба, медитация, наблюдение за окружаюшим миром, отдых на природе, купание в открытых водоемах, встречи с друзьями и родственриками, а так же, осознание своей независимости от мнений окружающих и придание большей значимости существованию окружающего пространства и своим возможностям, чем мнениям посторонних, своим целям и желаниям, смыслам и интересам.

Необходимо осознание возможной ошибочности мнений посторонних, наличия ошибок в поведении и отношении к другим людям, и последующее прощение по причине их некоторого несовершенства, отказ от обвинений и напрасных переживаний, согласие с наличием персональных мнений у каждого человека. Не каждый способен осознать свои ошибки сразу. Иногда для этого требуются долгие годы жизненного опыта, чувств и осознаний. Разные личности придают различные значения событиям, фактам, поступкам, поведению и суждениям.