Наставления доктора

В какой аптеке, иль больнице,
Здоровье стоит нам искать?
Возможно, с ним должны родиться?
О нём должны мы больше знать?!

Нам стоит понимать прекрасно,
Здоровье – в нас, оно вокруг,
Что даже лучшее лекарство,
Не часто, исцелит недуг.

Что же полезно для здоровья,
Аптеку сможет заменить?
В чём же сокрыт секрет здоровья,
И как здоровым надо быть?

Просты ответы и реальны,
Врачи об этом говорят,
Здоровье станет – уникальным,
Коль соблюдешь ты этот «ряд».

Начните день с молитвы к Богу,
С физупражнений, и воды.
Обиды, гнев, вражду, тревогу,
Вы удалите из души.

Простив себя, родных и близких,
И благодарность проявив,
Мы гнев, обиду, злые мысли,
В душе должны мы истребить!

Позволим мы себе смеяться,
Открытым сердцем, всех любить.
Семью порадовать, и статься,
За чашкой чая пошутить.

Прогулкой в парке, на природе,
Порадуем мы дух и тело.
Там почитаем и побродим,
И заниматься будем делом.

Ты пой, танцуй, читай и делай.
Послушай классику, в тиши.
Поговори ты с Богом смело,
Здоровье духу, попроси.

И вот еще, что даст здоровье,
Когда поможешь ты добром,
Тому, кто слаб, тому, кто болен,
Кто потерял себя во всём.

Ты обними его, как друга,
Спроси, могу ли я помочь?
И помоги ему, чем можешь,
Недуг он сможет превозмочь!

Здоровый дух, даёт здоровье
И телу, бренному – года!
Привычки изменить, по - воле,
Чтоб жизнь исправить, навсегда!

2023г.