О травме

Сбилась моментально вся программа,
Что случилось? Все банально - травма.
Вроде крепок, как отлит из стали,
Но в момент случилось то, чего не ждали.

Видно нерв в запястье защемило,
Боль в движеньях, в кисти нету силы.
И играть в турнирах без сомнения,
Не смогу аж до восстановления.

Те кто выбирает спорт серьезно ,
С ней столкнется рано или поздно,
К сожалению стало нормой, а не драмой,
Что преследуют спортсменов травмы.

Что же, отдохнем, накопим силы,
Чтобы поскорее все зАжило.
И здоровье было чтоб на диво,
И вдруг не случилось рецидива.

Для любителей и даже для атлетов,
Я осмелюсь пару дать советов:
Чтобы мышцы Ваши не болели,
Нужно чтобы Вы их разогрели.

Так растяжка сможет безусловно
Сухожилиям и связкам дать здоровья,
Чтоб до Вас всем травмам не было бы дела,
Вам разминку и заминку нужно делать.

Нет от травмы панацеи стопроцентной,
Но коль соблюдете все советы,
Избежать ее вполне возможно,
Или сделать легкой и несложной.

5 августа 2024