Если хочешь быть здоров,
На зарядку-Будь готов!
Головой крути,плечами
Про бока не забываем!
Приседания,прыжки,
Это все умеешь ты!
Брось ты в сторону смартфон,
Посмотри,что за окном:
Там,вдали, на ветке птица
Ей с утра уже не спится,
Взгляд на стол переведи,
Там порядок наведи.
И глазам твоим зарядка,
И не будет беспорядка.
Так что раз, и два, и три,
Скоро сильным станешь ты!
Не забудь еще облиться,
Чуть прохладною водицей,
Растереться докрасна,
Чтоб взбодриться после сна.
С пола подними гантели,
Ничего что еле-еле!
И поешь на завтрак кашу,
Каша-это сила наша!
Будь здоров и не ленись,
Двигайся,учись, трудись!
День с зарядки начинай,
Никогда не унывай!
Дух здоровый в твоём теле,
Приведёт однажды к цели,
Если цель,конечно есть,
(Не поспать и не поесть!)
Стань достойным Человеком,
Сильным,ловким будь при этом,
Ну-ка! Быстро просыпайся!
На зарядку поднимайся!
На зарядку поднимайся!
© Copyright: Нати Звонкая, 2024
Свидетельство о публикации №124052906039
Свидетельство о публикации №124052906039
Рецензии