Кто хочет, тот и сможет

Полезную еду от вредной отличаю:
напитки сладкие себе не позволяю,
а острая еда понравится всегда -
пищеваренье избавляет от вреда.

Язык очистит - он порозовеет,
а от плохой еды язык белеет,
и соответственные ощущенья
прибавят стимула для размышленья.

Так, для себя вниманья не жалея,
не заражаюсь, не болею, не старею.
И всем другим желаю я того же -
кто хочет, тот научится и сможет.

Рецензия:

Спасибо за прекрасные советы! Уже кое-что можно взять "на вооружение"! Острую пищу, чай без сахара!

Нина Плаксина   27.05.2024 00:04   •   

Важно, чтобы советы не принимались без критики, потому что то, что одному хорошо, другому не всегда подойдёт. Всё надо проверять на себе с осторожностью.
Каждый делает открытие для себя и радуется, если оно помогло и другому.

Спасибо, Нина Викторовна дорогая!

Любая моя критика с любовью в основе. Имей в виду, подруга и коллега.

Нина Ивановна Серёгина   27.05.2024 03:23


Рецензии
Спасибо за прекрасные советы! Уже кое-что можно взять "на вооружение"! Острую пищу, чай без сахара!

Нина Плаксина   27.05.2024 00:04     Заявить о нарушении
Важно, чтобы советы не принимали без критики, потому что то, что одному хорошо, другому не подойдёт. Всё надо проверять на себе с осторожностью.
Каждый делает открытие для себя и радуется, если оно помогшло и другому.

Спасибо, Нина Викторовна дорогая!
Любая моя критика с любовью в основе. Имей в виду, подруга и коллега.

Нина Ивановна Серёгина   27.05.2024 03:23   Заявить о нарушении
В Корее самое ходовое блюдо КИМ-ЧИ. Это квашеная капуста особыим образом с острыми приправами. Она даёт сытость и удовлетворение от еды, потому что капуста и перец - особенно квашеная капуста - это сплошные витамины. И лставляет прекрасное послевкусие. Мне так понравилось! Каждый день ем. А порции здесь крошечные, но что удивительно, вполне достаточные для чувства сытости. Я бы тут пожила ещё ради улучшения здоровья.
Спасибо, Ниночка, за внимание.
Здоровья тебе и радости побольше - именно радость продлевает жизнь. А радости без здоровья не бывает.

Нина Ивановна Серёгина   27.05.2024 03:31   Заявить о нарушении
Радость, конечно, радость окрыляет.
О капусте. Ты же помнишь магазин через дорогу от моря в нашем месте. Магазин называется "Август", так вот, они уже второй год торгуют квашеной капустой, имбирём и пр... Всё это в небольших пластиковых ёмкостях. Мне нравится.
О порциях. Тут ты права тоже. В моём возрасте давно уже много не надо, даже стакана пищи на раз многовато, если это не чай.
Интересно будет послушать (или прочитать) твои рассказы о пребывании в Корее...
Хорошего настроения тебе и радости в творчестве!

Нина Плаксина   27.05.2024 15:02   Заявить о нарушении
Порция ким-чи - это одна столовая ложка в красочном герметичном пакете. Я съедаю две таких порции и съела бы ещё пять. Но слишком дорого.
Пищевая сода в пакетике не более 50 г стоит 7 вон, а ким-чи стоит 1-90 вон. Правильно произносится семь тысяч вон, но тысячи это ничто.
100 долларов - это 137 тысяч вон. А в ходу 137 вон бьез тысяч. Значит,ложка ким-чи стоит два доллара. Округляю. Хлеб 400 г стоит 4 доллара. Пакет молока стоит три с лишним доллара. То есть воны - это почти доллары. Только называбтся с прибавкой тысяч. Меняю доллары на воны: сто долларов даю - сто тридцать семь номинальных бумажек получаю, хотя там написано 137 тысяч. Но тысячи не в счёт. То есть доллар не намного превышает вону, хотя и называют её тысячей вон.
Поэтому, наверно, здесь не увидишь людей с лишним весом.
Хочу домой, в Москву! Поесть нормальной еды и досыта. Мало того, что дорого, но всё, что покупаю, несъедобно для меня. Всё приторное, острое с сахаром и солью. В Москве тоже почти всё с сахаром и с солью, но всё же можно найти то, что нуюно. Обнаружила, что и иолоко, и кефир в Москве с добавлением сахара и соли. Но дома и солома съедома...
Кстати, из-за соли и сахара в продуктах стала плохо выглядеть. Очень сказывается непривычное питание на внешности. Еда в магахинах продаётся готовая порйионная, которую надо разогреть в микроволновке. В отеле нет даже стеклянного стакана или ножа. Нет, конечно, ни ложки, ни вилки. Палочки дают вместе с покупкой еды.
Кстати, корейцы, перехавшие в Россию, любят русскую кухню. Но у них проблема с работой и зарплатой. В Южной Корее средняя зарплата 10 тысяч долларов в месяц.
Но всё уходит на жильё и питание. И у нас идёт к тому же. Только зарплата не соответствует ценам на проживание.

Нина Ивановна Серёгина   27.05.2024 23:49   Заявить о нарушении
Нас выручают подсобные хозяйства. Деревня, дача... Без своих выращенных овощей

Нина Ивановна Серёгина   27.05.2024 23:53   Заявить о нарушении
мы бы не выжили.

Нина Ивановна Серёгина   27.05.2024 23:54   Заявить о нарушении
Добрый день, Нина! Я думала там внучка твоя, а ты поехала к ней в гости. Тогда зачем? На экскурсию? Так можно по Интернету всё увидеть. Я так и делаю. В Интернете экскурсионные видеоролики в любом направлении. Но это я так говорю, потому что материально не преодолею такие огромные траты: я же только на пенсию живу, да и хождение проблемно преодолевать.
А как у тебя ножка? Порядок, зажила и ты свободно ходишь?
Хорошо, что здоровье позволило тебе поездку. Искренно рада, а сразу, как узнала, что ты в Южной Корее, даже удивилась.
Ну, удачного тебе возвращения в Москву и Ангела - хранителя в дорогу!

Нина Плаксина   28.05.2024 13:25   Заявить о нарушении
Поехала с коляской. Надеялась избавиться от хромоты. Вообще-то я даже не хромаю, но не могу ходить нормально, как все. Собственно, я и раньше не могла ходить, потому что всю жизнь ездила за рулём. Орган, которым не пользуются, атрофируется. Но главная причина не однозначна.
Дорама "Императрица Ки" познакомила меня с Корейской культурой. А потом я настолько была потрясена всем, что узнаола о Южной Корее, что решила поехать и удостовериться, что есть такой народ с необычным образом жизни. Прежде всего - это отсутствие преступности. Искусственная красота внешняя и сформированная воспитание красота внутренняя. Реклама медицины, которая признана самой продвинутой в мире. Кроме того, реклама убеждала, что и язык не обяхательно знать, потому что там живут русские из СНГ и я не буду иметь проблем с языком.
Все мои родственники были против этой поездки, но еогдп я встречаю препятствия, то меня трудно остановить. В общем, отправилась в Южную Корею, но это рутешествие оказалось не таким, как я предполагала. Дочь меня поддержала, не смотря на большие материальные расходы. Но что Бог ни делает, всё к лучшему. Надо было мне серьёзнее отнестись в своей идее. Но всё равно рада, что увидела Эту прекрасную страну и замечательных людей. Развитые, воспитанные, образоыванные, трудолюбивые и красивые - вот что меня особенно привлекло. Мужчины с детства приучены ухаживать за своей внешностью. Вплоть за применения косметики наряду с женщинами.
После школы родители дарят детям деньги, чтобы они сделали себе пластические операции для того, чтобы они могли найти себе хорошую работу. А ещё внучка мне рассказывала о еорейских парнях. Её удивили тем, что красятся, как женщины. Это же необычно для нас. В общем, я немало чудес здесь увидала. Меня удивляли всякие мелочи, свидетельствующие о заботе правительства о народе. Конечно, я смогла увидеть очень мало, но общий колорит увидела и почувствовала. Рада, что попала сюда и разнообразила свою скучную жизнь. В гостинице жить, конечно, мало хорошего, но и этот опыт пригодился.
В Китае я жила в семье. В Болгарии тоже в семьях в разных городах жила. Это было гораздо интереснее и познавательнее. Но времена меняются и возможности тоже. Дочь хоела, чтобы Я поехала в Турцию, где живёт бывшая свекровь моей дочери, или в Германию, где у неё есть хорошие друзья, которые с удовольствием приняли бы меня в гости. Условия в обеих странах очень комфортные. Но получилось иначе. Вот так, если хочешь знать, Нинуля. Если заграничные пенсионеры путешествуют, то почему бы и нам не последовать их примеру?

Нина Ивановна Серёгина   28.05.2024 14:13   Заявить о нарушении
Да, интересный отрезок времени у тебя был. Так лечение ты получила, медицинскую помощь оказали тебе? Лучше ходишь?
Дочь твоя молодец, помогла тебе деньгами. А ведь это немалые деньги. Сколько времени ты была в Южной Корее?
Вообще, поездка в любое новое место - прекрасно для впечатлений. В России у нас столько географического разнообразия!
Спасибо, то так подробно отвечаешь, пишешь о Корее.
Никогда и не задумывалась, а что я о ней знаю. Зайду в интернет, ещё и там почитаю.

Нина Плаксина   28.05.2024 16:48   Заявить о нарушении
http://www.youtube.com/watch?v=TEP1294Y_AI Это блог, где рассказыват и показывают Южную Корею.

Нина Ивановна Серёгина   28.05.2024 17:19   Заявить о нарушении
Спасибо! Посмотрю.

Нина Плаксина   28.05.2024 18:46   Заявить о нарушении
Нина! Это я писала с мыслью о тебе. Подарок от меня.

Нина Ивановна Серёгина   29.05.2024 03:41   Заявить о нарушении
http://stihi.ru/2024/05/29/525

Странно то, что я давала ссылку, но её не оказалось. Посылаю второй раз.
Прочти обязательно, Ниночка!

Нина Ивановна Серёгина   29.05.2024 13:18   Заявить о нарушении
Спасибо! Хороший совет и рецепт простой для изготовления.

Нина Плаксина   29.05.2024 14:40   Заявить о нарушении
Главное, эффективный! Убедишься на своём опыте.

Нина Ивановна Серёгина   29.05.2024 14:44   Заявить о нарушении