Молодит и душу тело,
Если по утрам ты смело
Можешь взять свою гантель,
Только в руку – не в постель.
Хоть она под одеялом
Занимает место мало,
Может ушибить железка,
Если повернёшься резко;
Помахать гантель немного,
Не уронив на ногу.
Подержать минуту планку,
На ковре рисуясь танком,
Восклицательным аж знаком
За одну секунду встав,
Не снеся при этом шкаф,
И нагнуться раз десяток,
Не отрывая пяток,
И при том вперёд смотреть,
Да стараться не скрипеть
Да от пола хоть от жаться,
Но к нему не прижиматься!
Зарядка
© Copyright: Владимир Волгин 1, 2024
Свидетельство о публикации №124050105239
Свидетельство о публикации №124050105239
Рецензии