Как связаться со своим высшим я

КАК СВЯЗАТЬСЯ СО СВОИМ ВЫСШИМ Я
Вы когда-нибудь чувствовали что-то большее, чем ваши поступки или теперешняя жизнь могут показать? У вас когда-нибудь было чувство, что в глубине душе у вас есть что-то светлое и мощное? Что у вас есть более важная цель? Если да, то вы уже прикоснулись к чудесному созданию из Света, которым вы являетесь на самом деле — это ваше Настоящее/Высшее Я! Связавшись со своим Высшим/Истинным Я, вы испытаете еще больше радости, счастья, спокойствия и достатка!

Шаги

 1 Почувствуйте связь со своим низшим «я».
1
Почувствуйте связь со своим низшим «я». Прежде чем браться за познание своего Высшего Я, вам нужно установить прочную связь с низшим. Оно едино для всех нас — это Мать-Земля. Вы можете установить с ней связь не с помощью медитации, а снова по-настоящему став ребенком, веселым и готовым играть. Вы поймете, что связь установилась, когда станете чувствовать себя в такой безопасности или настолько жизнерадостным, как никогда. Если вы не выполните этот шаг, путь к Высшему Я будет практически непреодолим.

 Простите...
2
Простите себя и других. Не держитесь за прошлое. Осознайте, что вам не нужно «простить и забыть». Вы можете по-прежнему признавать, что вы или кто-то другой сделал что-то неправильное, и в то же время не держать зла. Неумение прощать связывает вас с другим человеком на энергетическом уровне и понижает вашу самооценку и эго.


 Займитесь семидневным оцениванием.
3
Займитесь семидневным оцениванием. Записывайте каждый случай, когда вы склонялись к дурной привычке или негативной энергии (это злость, сомнения, страх, волнение, разочарование, чувство обиды и так далее) По истечению срока нужно составить список, в котором вы покажете свои худшие привычки и движущие силы. А затем избавляйтесь от них по одной, поборите их! Осознанность начинается с намерения, решимости и сосредоточенности на избавлении от дурных привычек и негативных чувств.




 Определите ограничивающие вас убеждения и избавьтесь от них.
4
Определите ограничивающие вас убеждения и избавьтесь от них. Мы все имеем свои ограничения, ложные убеждения, которые не дают нам в полной мере проявить себя. Эти убеждения могут причинять нам боль и страдания. Решите их, так чтобы вы могли по-настоящему взглянуть на то, во что вы верите и ПОЧЕМУ вы верите. Осознайте, что никто не принуждает вас верить во что-то и эти убеждения НЕ являются частью вашей личности! Старайтесь быть непредубежденным и знайте, что ограничивающие вас убеждения мешают вам связаться со своим Истинным Я. Ясно увидьте, что ложные представления сковывают вас и не дают насладиться жизнью, а лишь заставляют страдать. Старайтесь отпустить их!

 Создавайте позитивный настрой.
5
Создавайте позитивный настрой. Создавайте и развивайте позитивный настрой — это неотъемлемая часть духовного пути, которая поможет вам полностью воссоединиться со своим Высшим Я. Каждый день сосредотачивайте свое внимание на одной позитивной силе, с которой вы хотите работать, и пронесите это ощущение через весь день, пытаясь применить ее. Например, поддерживайте свою гармонию, будьте радостнее, помогайте другим и т.д.


 Наполните каждый день благодарностью.
6
Наполните каждый день благодарностью. На протяжении всего дня постоянно высказывайте свою благодарность за все, что вы видите: чудесный день, красивый цветок, солнечный свет, супруга или супругу, улыбку на лице вашего ребенка и тому подобное. Пусть благодарность наполнит ваше сердце, и вы удивитесь, осознав, как все изменится! Благодарность открывает двери к вашему Истинному Я.


Сохраняйте гармонию.
7
Сохраняйте гармонию. Гармония — это один из главных ключей (если не САМЫЙ главный ключ) на пути к повышению самосознания и объединению со своим Высшим Я. Гармония — это внутреннее качество, идущее от сердца, а не просто внешнее выражение. Гармония включает в себя овладение своими эмоциями — вы не должны позволять им контролировать вас. Сформулируйте четко свои намерения, чтобы стать центром Гармонии и встречать спокойно любую ситуацию. Поддерживайте эту сосредоточенность в своем сердце и старайтесь сфокусироваться на мире и спокойствии.


 Потренируйте отсутствие реакции.
8
Потренируйте отсутствие реакции. Отрицательная реакция на определенные ситуации рушат гармонию. Осознав это, в каждой ситуации вы можете отреагировать или позитивно, или негативно. Выбор за вами. Всегда есть доля секунды, прежде чем вы отреагируете — тут вы и должны принять решение. Даже если изначально ваша реакция отрицательная, у вас есть шанс дальше относиться к случившемуся спокойно, решить ситуацию или забыть о ней. Избавьтесь от негатива, сосредоточившись и сделав глубокий вдох. Это поможет вам связаться со своим Высшим Я.

 Научитесь оставаться безучастным.
9
Научитесь оставаться безучастным. Безучастие — это очень мощное состояние эмоционального равновесия и внутренней тишины и покоя. Это положение равновесие, где вам легче достичь мудрости своего Высшего Я. Научиться оставаться безучастным — ключ к тому, чтобы оставаться спокойным в различных ситуациях. Безучастие не означает, что вы вообще ничего не чувствуете, это скорее состояние, когда вы не реагируете на ситуацию ни резко отрицательно, ни с чрезмерным восторгом.

 Живите моментом.
10
Живите моментом. Много страданий мы испытываем, когда не живем настоящим. Наш разум невероятно могучий, когда мы сосредотачиваемся, но большая часть силы теряется, поскольку мы не живем моментом. Настоящее — вот где ваша сила! И самое главное — вы можете связаться со своим Высшим Я только в настоящем. Научитесь отпускать прошлое, мысли о будущем, тревоги и волнения, которые мешают вам жить настоящим. Найдите гармонию в этом моменте!


 Уступите.
11
Уступите. Самое важное, что мы можем сделать, чтобы связаться со своим Высшим Я, — уступить и отпустить то, что причиняет нам боль, страдание, горе и ограничивает нас. Поскольку изначально нас ведет наше эго и Низшие Я, мы, к сожалению, привязываем себя к негативным чувствам. Когда в нас накапливаются отрицательные эмоции, нужно тут же отдать их Вселенной или Богу. Если вы понимаете, что не можете так просто отпустить негатив и переживаете эти эмоции снова и снова, вам нужно задать себе вопрос «зачем». В чем выгода? Зачем вы подпитываете себя негативом («бедный я», «посмотрите, как я ошибался» и так далее). Осознайте: за что бы ни держалась ваша личность, это и дальше будет причинять вам боль и страдания, пока вы полностью это не отпустите! Помните, у вас есть выбор: дальше держаться за негатив и страдать или отпустить его и в результате найти больше счастья и покоя в своей жизни.

Расслабьтесь.
12
Расслабьтесь. Осознайте, что вы не можете контролировать абсолютно все события в своей жизни. Иногда необходимо расслабиться и «вручить себя в руки Господа». Это значит, что вы должны вверить себя высшей силе, а вашему эго это совсем не нравится. Когда вы становитесь все ближе к своему Высшему я, делать это будет все проще и проще. Расслабиться означает отпустить страхи, волнения, неуверенность, вверить себя Богу/Вселенной и знать, что все получится.

Медитируйте.
13
Медитируйте. Медитация — это неотъемлемая часть духовного пути. Если вы связываетесь со своим Высшим Я, вы должны успокоить свой разум во время медитации. В таком состоянии внутреннего покоя вы можете прислушиваться к «тихому голосу истинного Я». Медитация — это ключ, который открывает дверь к высшему восприятию, открывает мудрость в вашем сердце! Через внутренний покой и сосредоточенность, вы сможете связаться со своей внутренней мудростью.
Советы

Преодоление сопротивления: сопротивление это частая реакция на перемены, и поскольку вы стараетесь воссоединиться со своим Высшим Я, то, конечно же, вас ожидают перемены. Даже если вы очень хотите перемен в своей жизни, человеческая натура стремиться сопротивляться — по крайней мере, поначалу. Так что имейте в виду (но не теряйте присутствие духа!), что вам придется столкнуться с сопротивлением — как внешним, так и внутренним. Четкие намерения и усердие поможет вам преодолеть эту трудность.

Боритесь с ловушками сознания: Многие духовные искатели неверно думают, что эго — это плохо и что нам нужно с ним бороться. Это ловушка. Нужно увидеть, что эго это не постоянная составляющая характера и НЕ Истинное Я. Пока мы воссоединимся со своим Высшим Я, мы будет идентифицировать «себя» как свое эго. Так что если бороться с ним — это значит бороться с самим собой! Ключ к этому — отпустить свою привязанность к эго и стараться воссоединиться с Высшим Я. Таким образом не нужно будет бороться, эго в итоге отдаст вам контроль и Низшее Я превратится в Высшее Я.
Усердие — это всё: большинство духовных искателей, включая тех, кто хочет знать и хочет полностью воссоединиться со своим Высшим Я, изначально мотивируют себя тем, что они несчастливые и недовольны сложившимися обстоятельствами. Если вы хотите в первую очередь изменить свою жизнь, вам нужно измениться самому! Вы ДОЛЖНЫ иметь сильное желание, усердие, чтобы применить нужные советы и следовать им каждый день!