Раздельно ем вот пример

Чем проще–тем лучше, полезнее, да,
Перестаньте себя набивать,
Всего набрасывать в тарелку кидать!
От этого и начинают массой лишней,
болячками заплывать,
Организм свой истезать–
Перевариванию мешать,
Переваривание только тогда верное,
Когда по минимому и – Раздельно,
А верное переваривание,
Это ты стройная, полная сил,
Здоровая, красивая Зая,,,



А только и кричу про
Раздельное питание,
Вот вам и пример наглядный)))

Вот, вот она простая еда,
Несущая пользу, а не вреда,

Перестаньте себя набивать:
Мясо с Хлебом, картошкой,
крупой, лапшой все опять,

– Это забивает,
Потому что перевариться
нормально друг драгу не даёт,
Болячки и вес-мешанина потом дарит,

Мясо–очень тяжёлая еда,
И чтобы переварить его, да,
И без вреда,

Нужна большая работа,
А гарниры–мешают, мешают
эти углеводы,

— Ферменты выделяются
сначала для белка,
И гарнир-углевод, стоит пока,

А еда не должна стоять,
Потому что начинает
брожения и тд., выделять,

По-немногу,но это вредит,
Лишний вес и другие проблемы,
Часто от этого-плохого пищеварения,

@@@@@@@@@—
Поэтому мясо,ешь лишь
с зелёными овощами,
Овощи наоборот процесс ускоряют,

Помогают переварить,
Это-польза,радости-быть,

Овощи помогают,
Чтобы мясо легко усваивалось,

Надо много съесть овощей,
Чтобы переваривать мясо
лучше-лучшЕ,

Овощи – зелёные,
Картошка,свёкла не подходит, помни,

Они как гарнир,
Их с мясом не жри)))


!!!!!!Все, в этом секрет,
Это и вкусно,вкусы еды чувствуешь,

А гарниры к мясу кидая,
Это вкусы забивает,
Перевариваться друг другу мешает,
И кроме вреда ничего не дарит,

Но если гарниры любишь и хочешь,
Ешь их, но без мяса и позже,

Гарнир тоже с овощами,
Без мяса и Хлеба,
Это супер-верно,

Лично у меня гарниры-это овощи,
Квашеная капуста, с мясом чаще,

Она всех овощей полезней,
Её делаю сама,обожаю честно,

Её ем со всем и всегда,
Моя любимая еда,

Квашу и сырую ем с мясом,
Это легко,вкусно,прекрасно,

Капуста помогает мясо переварить,правильно,
Капуста,овощи,а гарниры не надо,

Не надо есть с мясом: картошку, лапшу, кашу,
С мясом лишь овощи,это самый гарнир прекрасный!
Наносит вред с годами,
Если мясное с Хлебом и гарниром сжирают,
От этого и лишний вес,
И пищеварению, организму вредительство стресс,

Накидайте Зелени,
Помидоров, огурцов,
Хрустите–заедая белок,
И будет от питания польза и толк,
Пробуйте, порадуетесь, посмОтрите,


***

А Хлебцы стоят,это к чаю,
С едой ни Хлеба ни Хлебца не надо,
Без них вкусней и легче,
Вкусы еды чувствую,
вес лишний не набирается,
радуюсь – безупречно,

Вчера экспромтом написала,
Потому что знаю–читают,
Готовила, ела,
И мысли пришли верные,
Решила написать и фото дать,
Для вас стараюсь,
Наглядно и понятно писать,
О пользе рассказать,

***

Комменты о еде мои в Инстаграм,
По этой же теме:


Все просто, чтоб жрать и силы иметь,
и вес не набирать,
Надо белок и углевод – разделять,
И пшеничку убрать,
Хлебцы вместо Хлеба жрать,
К чаю Хлебец с маслом,
Вкусно,не вредно,прекрасно,
А пищу-без Хлеба и Хлебцов,
Будешь красава-молодцов,
Хлеб-забивает,
Болячки,тяжесть дарит,
Чтоб не болеть,Хорошо выглядеть,
силы иметь,Пшеничку надо отменить,
– И мясо с гарниром
разделила-красота,
Понравилось и вес в норме всегда,
Жир и болезни не будут появляться,
Питаться так-Раздельно, это классно,
— Раздельно мясо от гарнира 
и без Хлеба,
Вес вообще не будет налипать,проверено,
Много пишу
об этом смело,
Пшеничка–это вред,
С возрастом последствия,
У меня вообще травма, группа,)))
Оздоровляюсь сама:
водой,едой не трудно,
А вы сильные, сможете тем более,
Это не сложно и действенно – пробуйте,
Все получается–Раздельно питаясь,
Радуюсь и приятно удивляюсь,
И вес и здоровье стало лучше,
Все болячки от мешанины-еды,
знаю точно,
Поэтому еду разделить,
Комфортней, здоровее,
Активней так жить,
– Мясо есть лишь с зелёными овощами,
Вот это вкус и здоровье реально,
Без Хлебов и гарнира,
Будешь здоровый-еду раздели,
Пшеничку и рафинад ещё убери,
Рафинад не ем, но иногда
позволяю конфету, да,
Пробуйте, на себе проверила знаю,
Стихи-советы сочиняю про это,
Так и вес всегда в норме,
И органы другие прекрасно работают,
Все от пищеварения,
А оно-супер, когда ешь Раздельно,
И выглядишь хорошо,
Сил и бодрости сразу больше,
– И конечно движение,
Но если спорта в жизни мало,
Хотя бы везде пешком ходи,
будешь красава,
И Раздельно питаться, не забываться,
– Мясо и гарнир раздельно ем,
и похудела хотя не хотела,
Это вдохновило,
Поэтому про это много пишу,
О полезном, действенном
расскажу, покажу,
– И конечно ритмы дня соблюдать,
Идти не позже 23 часов, отдыхать,
Это для головы и веса, нужно, полезно,
– И после 19-20 часов не жрать,
Ритмы, это очень важно, Надо понять,
– Сладкое и фрукты, сразу после еды,
Это очень плохо для организма,
Сахара начинают портить
переваривание той еды,
что раньше упала,
Поэтому немного нужно подождать,
чтоб сладкое употреблять,
– Много и других полезных советов,
Пишу их каждый день, великолепно,
Каждый день пишу,
Кому интересно,прошу,