Гуманизация. Что несёт человеку страх

Все болезни от стресса или от страха?
Болезни сердца и инсульты связывают с длительным стрессом. То есть, речь идёт о такой высокой нагрузке на нервную систему, при которой создаются регулярные сбои в жизнедеятельности самых важных органов тела, напрямую связанных с переживаниями. Эмоциональная привычка находиться постоянно в тревожном состоянии сжигает энергию и создаёт спазмы в тончайших нервах.
Повышенный уровень стресса связывают не только с неожиданными ударами судьбы, но больше — с тем привычным стилем существования, в котором ритм и нагрузка приводят к выгоранию ресурсов организма и психики. Известно также, что тревожные люди страдают целым комплексом расстройств, которые выражаются по-разному, но есть объединяющий симптом — расшатанные нервы.
Что же расшатывает нервы и создаёт стресс? СТРАХ!
Страх является базовым механизмом, запускающим тревогу, тревожность переходит в хроническое состояние, а затем накапливается негативная энергия, которая наносит удар изнутри. Собственно, сценарий инсультов и инфарктов можно описать именно этим внутренним стрессом как удар по голове или удар в самое сердце.
Стресс является ударом, в первую очередь, по психике и если в организме достаточно ресурсов, он быстро восстанавливается к норме. Но при длительном воздействии стресса ресурсы организма уменьшаются в борьбе за выживание при неблагоприятных условиях, и неважно, что является причиной, внешние факторы или внутренние.
Когда ресурсы организма ослаблены (независимо от возраста), стресс напрямую бьёт по иммунной системе, а это уже — глубинное поражение внутренней защиты. Как правило, это связанные вещи/отсутствие психологической защищённости наносит ущерб защитным механизмам физического здоровья.
В жизни невозможно избежать неприятных ситуаций или драматических событий, но с опытом мы либо закаляемся и становимся стрессоустойчивыми, либо закрепляем привычку тревожностью реагировать на всё, что нас пугает.
От чего это зависит? Преодолеть свои страхи, которые преувеличивают угрозу и делают вас незащищённым.
Если человек идёт за страхом, верит в него — страх усиливается, а человек слабеет. Страх угнетает, он создаёт такой прессинг, что психика под таким давлением начинает продавливаться, а нервы ходить ходуном.. Надо иметь мужество, чтобы победить свой страх/ пройти сквозь него и Выдохнуть как иллюзию, которая заслоняла реальность..
Иногда правильное решение, принятое вовремя, может спасти не только здоровье, но и жизнь. Если нет сил справиться с постоянной тревогой и страхом (паническими атаками), тогда, правильнее принять Антидепрессант и стабилизировать свои эмоции, чем получить инсульт или инфаркт, как отложенный результат своего несостоявшегося геройства.
Пролеченные страхи высвобождают пространство для более адекватного восприятия/спазмы, зажимающие психические процессы, разжимаются и лучше видно, с чем в реальности мы имеем дело. Тогда появляется правильная оценка ситуации, что позволяет взвесить свои силы, не проживая автоматически ситуацию, как опасную, вызывая необоснованную тревожность.
Способность жить в уравновешенном состоянии можно натренировать, если человек всё время не думает как это трудно и тяжело, а если чувствует, что больше нет сил находиться в постоянной тревоге.. Тогда мир и равновесие в душе становятся Бесценностью, которую человек для себя выбирает осознанно. Действительно ТЯЖЕЛО проводить всё время в тревоге, в страхе и напряжении, создавая и создавая свой внутренний стресс.
А вот тренировать себя, приобретая новую привычку жить экологично — это вклад в своё здоровье, это должно стать приоритетным подходом, настойчивым и добровольным — научиться быть уравновешенным! Вместо привычного перегорания своих жизненных ресурсов, чувствуя свою беспомощность и пытаясь её организовывать «я такой» и это изменить нельзя. Фиксация на проблеме или на цели — это ваш выбор.
Осознанный выбор работает как переключатель: не признаёте наличие проблемы — нет доступа к её изменению, признание проблемы ставит перед решением «что с ней делать?» И все ответы уже есть, надо выбрать тот, который стимулирует желание «навести порядок в своём внутреннем мире», преодолевая неуверенность, поможет справиться с сомнениями.
Умение заботиться о себе — один из важных критериев взрослого человека, инфантильный же человек с этим плохо справляется.  Бывает так, что человек умный (социально адаптированный), но тревожный/интеллект у него развился, а эмоции застряли в Детских Переживаниях.. Эту непропорциональность можно изменить в любом возрасте, было бы желание..
Берегите себя и своё здоровье!