Истина. Мое дыхание

https://youtu.be/mcUheSROYas

3 стадии Истины:
- высмеивание
- сопротивление
- принятие

Делай вдох теперь, да глубже,
до вдыхания, наполняет тело кислород.
Затаи на миг, все ожидания.
Выдох, резкий.
Сам себе помог?

Повторяй сейчас си упражнения.
Вдох, да глубже.
Выдох.
Что познал?
Носом вдох.
Замри. Для осознания.
Резкий выдох.
Много принимал?

Отпусти свой ум, все мысли помыслы.
Все внимание делай на себе.
Наблюдай, как грудь твоя колышится, впитывая внутрь. Жизнь даря тебе.

Закрывай глаза.
Сию минутою.
Концентрируй к носу четкий взгляд.
Да, глаза закрыты.
По хорошему, созерцай нутром, сам свой "наряд".

Береги сейчас своё внимание.
Слышишь сердце, как оно стучит?
Вдох, да, выдох.
Взгляд в себя.
Закрыты.
Правильно.
Тело так с тобою говорит.

Созерцаешь?
Чувствуешь эмоции?
Как теперь пульсирует по венам кровь?
Ритм.
Дыхание.
Внимание.
Расслабленность!
Подготовился?
Жива ещё любовь.

Запускает тут сейчас Вселенная, свой божественный
сквозь темечко поток.
Расслабления.
От маковки до стремени, глубже, ниже, через торс, к ногам - исток.

Наполняйся.
Весь.
Весь в расслаблении.
Диафрагму чувствуешь дыша?
Расширяйся светом просветления.
Жизнь же знаешь сам как хороша.

А теперь в тебя проходит с нежностью, сверху до низу.
Из тяжести поток.
Тяжелеет тело все, вне времени.
Глубже, шире, да, давай ещё.

Продолжай дышать.
Глаза закрытые.
Размышлений нет, думы ушли.
Просто пустота.
Ритм сердца медленный.
Расслабление.
Тяжесть.
Простота.

Направляем в тело, каждой клеточкой.
В темечко, насквозь - волной пошел.
Луч вселенской - розовой энергии.
Заполняясь вширь и вглубь.
Ещё.

Заполняемость.
Наполненность.
Приятие.
Тело выжигает лишний хлам.
Циркулируя внутри изобретательно.
В прах развеян убеждений шлам.

Ощущаешь что?
Дыхание ровное!
Взор в себя.
И глаз не открывай.
Пробуждайся.
В душ теперь иди осознанно.
Тело поласкай.
и возжелай - помыть, насытить влагою...
Смыты образы, иллюзия сошла.
Холоднее воду.
Будь расскованней.
До "мурашек ", до озноба.
Страсть пришла.

Пусть немного по трясет, тебя расстерянность.
И метание пока туда сюда.
Поворот налево, видишь ветренно.
Поворот на право - не беда.

Шаг назад, теперь вперёд.
Как маятник.
Колыхайся медленно. Чуть чуть.
Осознал что происходит?
Мысль развеяна?
В постель.
Быстро.
Лечь. Чтобы уснуть.