Глубокий вдох,
И плавный выдох,
Сосчитай до десяти.
Ведь ты же смог,
Здесь как то выжить?
Умей, терпение найти.
Глубокий вдох,
И плавный выдох.
Дыханье ты свое храни,
Найдешь покой,
И нужный выход,
Сосчитай до десяти:
Один -успокой свое сознание;
Два- почувствуй стук в груди;
Три- признай, что гнев -желание!
Его ты отпусти;
Четыре - иди вперед, не бойся;
Пять - открой глаза, смотри:
Здесь небо есть,
И есть здесь солнце,
Здесь место есть - любви!
Шесть - забудь, все то, что огорчало;
Семь - не дай свернуть с пути,
И не вернись опять в начало,
Не повторяй свои шаги.
Восемь - будь здесь, сейчас ;
Девять - не жди ты чуда;
Десять - умей ответственность нести.
И в тот момент,
В тот промежуток:
Никто не сможет осудить.
Глубокий вдох,
И плавный выдох,
Сосчитай до десяти...
Считалочка
© Copyright: Мария Александровна Мелентьева, 2024
Свидетельство о публикации №124022503638
Свидетельство о публикации №124022503638
Рецензии