Распев УМ
Она отвечает за горло.
Своё развивай искусство:
Стихи, вокал, речь и волю.
Не шевеля губами,
Открыв рот, звук У распевай.
Вибрации сохраняя,
Закрыв рот, звук М продолжай.
В пол-выдоха ноту держи,
Вибрируй в легких звук УУУУ.
Губы сомкни, выдох веди
Звуком ММММ в голову.
Секрет в том, что перейти
От У до М невозможно
Без чары Устье на пути.
Дерзай! УМ развить возможно.
Пой УМ не меньше раз двадцати,
Вибрации чувствуй ладонью.
В груди под сердцем вибрируй У,
А звук М на темени или лбу,
Как сможешь. Дыши свободно!
Свидетельство о публикации №124011601020