На гвоздях

"Боль — абсолютно естественная часть человеческой жизни, говорит инструктор по гвоздестоянию Наталья Макшаева: "Гвоздями" в нашей жизни может быть все что угодно: банкротство, расставание, смерть близкого человека. Мы часто бежим от этой боли, пытаемся закопать ее поглубже, потому что не можем вынести. А вот практика стояния на гвоздях создает такое "пространство честности", в котором можно научиться выдерживать любые свои состояния. Не терпеть, не убегать от них, а проживать. И увидеть, что боль вас больше не разрушает", — объясняет она.

Буддисты и марафонцы часто говорят одну и ту же фразу: "Боль неизбежна, а вот страдание опционально". То есть в любой болезненной ситуации мы сами вольны выбирать, страдать нам или нет. С гвоздями то же самое. "Когда мы сталкиваемся с болью в жизни, вряд ли она спрашивает нас: "Ты как сейчас, в ресурсе? Научился себя поддерживать? Нашел в себе опору? Ну давай тогда, вот тебе стресс по силам".

Обычно все случается быстро, и если навыка правильно проживать стресс нет, то ничего хорошего ждать не приходится. А гвозди учат справляться с повседневным стрессом эффективно, подчеркивает Макшаева.

Когда люди первый раз становятся на доску, их тело сразу сжимается, поясняет эксперт. "Они и так постоянно чувствуют напряжение, а в такой стрессовой ситуации у них сразу возникает уверенность, что у них нет свободы выбирать. И включаются стандартные реакции "бей, беги, замри", а также, конечно, страдания и жертвенность. И вот мы с ними учимся работать".

По словам Натальи, самые частые запросы, с которыми к ней приходят желающие стать на гвозди — это неуверенность в себе и напряжения в теле. "Как только практикующие перестают "бороться" с гвоздями и начинают принимать происходящее, им становится легче".

Гвозди — это как тренировочная площадка, на которой можно очень быстро научиться понимать, что мы сами строим свою жизнь, выбираем свое настроение. "Многие во время практики начинают ощущать внутреннюю опору. Это устойчивое чувство: "Я могу". У меня есть клиенты, которые после медитаций на гвоздях бросали курить, открывали свое дело, легко переезжали в другие страны, потому что начинали видеть: все зависит от них самих и у них есть выбор", — рассказывает Наталья Макшаева.

Инструктор убеждена: благодаря стоянию на гвоздях люди обретают себя настоящих".
(источник: psychologies)

Неужели был реальный опыт гвоздестояния? Я вот как-то не решился, хотя общие знакомые и рассказывали, какой это потрясающий опыт, меняющий представления человека не только о его физических возможностях, но и снимающий многие психологические барьеры, мешающие ему жить.

С уважением,
Александр

Колокол   28.01.2024 13:09   •   Заявить о нарушении