.
.
.
.
из интернета
.
====================
Как вырубить мозг, когда он не даёт заснуть:
1. Встань. Не ворочайся в постели — мозг привыкает, что кровать = тревога.
2. Слабый свет, без экрана. Возьми блокнот.
3. Запиши всё, что крутится в голове. Без фильтра.
4. Не ищи решений. Просто выгрузи.
5. Возвращайся в кровать только когда потянет в сон.
Спишь плохо = не "устал", а не выгрузил мусор из головы
====================
.
.
.
ЧЕЛОВЕК
ПОДОБЕН
ЗАПАЕННОЙ
ПРОБИРКЕ
.
когда
ВЕРТИКАЛЬНО
то КИСЛОТА
СОБРАНА
в КОНЦЕ
ПРОБИРКИ
и КИСЛОТЫ
МАЛО
.
НО
если
ПОЛОЖИТТ
ПРОБИРКУ
ГОРИЗОНТАЛЬНО
то КИСЛОТС
РАСТЕЧЕТСЯ
ТОНКИМ
СЛОЕМ
и БУДЕТ
РАЗДРОЗЖАТЬ
ВСЁ
.
.
.
НАДО
ПЕРЕД
СНОМ
УДАЛЯТЬ
КИСЛОТУ
...
.
.
.
16.11.25г. 05 12
.
.
.
..
.
.
.
пси
© Copyright: Олеша Единственная-Ольга Едомина, 2023
Свидетельство о публикации №123100901647
Свидетельство о публикации №123100901647
Рецензии