Самоподдержка ранним утром

Писать себе в самоподдержку тонну текста меня вынуждает самоизоляция, ограниченность живого общения с живыми людьми. Я чувствую, что пишу в каком-то онемении, а слова и мысли есть и выражаю их через написание текстов.
Я чувствую сопротивление столько писать себе, но, это как будто сопротивление самоизбавлению от страдания. Ведь можно оставить все как есть, продолжать страдать и хоть за это себя любить, хоть в этом чувствовать тепло к себе. Мне кажется, это мое дно, я была на нем однажды. Да, на дне моей души есть тепло, как в центре планеты земля есть магма.
Опускаясь на самое дно своей души, ты скорее всего, не замёрзнешь, а сгоришь. Тут огонь. Только, как известно, огонь бывает низкотемпературный.
Я хочу спросить твою бессмертную душу- как она хочет жить дальше?
Я знаю, она отпустила из своих когтей душу мужа, проецируя на неё душу нерожденного младенца.
Я знаю, твоя душа не во всем и не всегда может определить влияние на себя.
При этом, такое знание- тоже опора, и с ней можно идти за помощью к людям уже бесстрашно.
Я знаю, что тебе сейчас хорошо со своей душой.
Тебя приучили чувствовать себя виноватой в алкоголизме отца, будучи, как минимум виноваты во всем сами. Люди, обвиняющие кого-то в чьем-то алкоголизме, вероятно, виноваты в нем сами.
Не вини себя, ибо ты не настолько всесильна

Мы не обязаны чувствовать вину за свою моральную или душевную силу.
Она нам просто дана.
Мы обязаны чувствовать вину за реальный видимый осязаемый ущерб нанесенный нами нашей силой - например, мы разбили чашку или ударили сильно человека, мы сказали слова, от которых человек, любой человек испытывает боль.

Если будет сильный ветер и он разрушит что-то, мы не можем испытывать вину за его действия, мы можем устранить негативные последствия.
Сейчас дует за окном сильный ветер, он подсказывает мне, насколько жизнь сильна и всегда сильнее меня. И это не пугает меня, а даёт облегчение. Сильный ветер возвращает меня в окружающий мир с его стихиями, он утоляет мой сенсорный голод.
Сегодня я буду разговаривать со своими маленькими детьми, чтобы не вести себя как немая.
Очень хорошо, что страхи не бесконечны, на них можно посмотреть со стороны, они отступают. Очень хорошо, что также и с другими эмоциями.
Очень хорошо, что после страха бывают и другие эмоции.
Это, конечно, детское состояние - говорить, что это хорошо. Но и страхи, в основном, у нас родом из детства.
Ещё.
Человеку нужно показывать реальные последствия его вреда, чтобы он адекватно воспринимал свое поведение.
Обратная связь должна поступать чистая и достоверная.
Например. Муж не финансирует содержание детей - ты объясняешь,что ты делаешь в ответ и что происходит в ответ. В твоём случае - ты без сна и отдыха работаешь и содержишь детей. Муж сообщает тебе свои смертоносные послания - ты говоришь , что они могут сбыться и поэтому, это под его ответственность.
Проблема мужа, как созависимого - это. Да надоело мне решать его проблемы!
Проблема в том, что он практически уже зависимый, пока тайно от меня!
Он не доверяет мне из страха и слабости и мы не выстраиваем с ним отношения и семью.
Однако, он что-то строит внутри семейного имущества, устно требуя считать, что это лично ему принадлежит, при этом, всё подчинено этой деятельности, и вся настоящая жизнь на мне.
Результаты его деятельности требуют дополнительного вложения, доработки.
Таким образом, он создаёт финансовые проблемы, чтобы они переросли в новые финансовые проблемы.
Его речи говорят о том, что мои улучшения являются препоном на пути его генерации проблем. Вероятно, есть люди, которым невыносимо жить в благополучии.
Если вернуться мне к себе и поддерживать себя, то мне нужно человеческое общение.
Мне нужно общение с умными, опытными, стойкими людьми, ценящими меня и детей.
Мне нужна хорошая компания.
Не токсичная, не пьющая, не нервная, не завистливая, не гулящая.
Мне нужна жизнь.
Мне нужен порядок и успех.
Мне нужна любовь.