.
.
.
.
из интернета
.
====================
Когда не можешь начать дело, которое знаешь, что важно:
1. Убрать из поля зрения всё, что не связано с задачей. Визуальный шум = когнитивная перегрузка.
2. Назначить «входной ритуал»: один и тот же стартовый жест — открыть документ, поставить таймер, надеть наушники.
3. Разбить задачу на первый физический шаг. Не «написать текст», а «открыть файл и вбить заголовок».
4. Начать под таймер на 5 минут. Главное — войти, не выполнить.
5. После — зафиксировать факт старта: галочка, отметка, короткое «сделано».
Мозгу не нужен результат — ему нужен сигнал: процесс пошёл. С этого и начинается фокусировка.
====================
.
.
.
ТЕЛО
ШАБЛОНЫ
.
ТЕЛО
ПРОВОЦИРОВАТЬ
ВХОД
в ШАБЛОНЫ
.
.
.
23.11.25г. 04 51
.
.
.
. .
.
.
.
пси
© Copyright: Олеша Единственная-Ольга Едомина, 2023
Свидетельство о публикации №123092107617
Свидетельство о публикации №123092107617
Рецензии