Как бросить курить и сэкономить миллион за 20 лет?

Как бросить курить и сэкономить миллион за 20 лет? Простая и понятная система В.Н. Жидких.


-Здравствуйте! Меня зовут Виталий Жидких. Мне 36 лет. Курил с 14 лет, то есть 22 года. Теперь не курю. И это благодаря системе моего собственного изобретения, которой я хочу бесплатно поделиться с Вами.

Эта система идеально подходит для курильщиков со стажем, которые выкуривают около пачки в день или больше и которым трудно резко бросить курить.

Она проста и понятна. В ней легко разобраться.

Итак, на первом этапе нужно в течении месяца упорядочить своё курение. Курить нужно не когда вздумается, а по часам:

1-я сигарета - в 07.00;
2-я сигарета - в 08.00;
3-я сигарета - в 09.00;
4-я сигарета - в 10.00;
5-я сигарета - в 11.00;
6-я сигарета - в 12.00;
7-я сигарета - в 13.15 (после обеда);
8-я сигарета - в 14.00;
9-я сигарета - в 15. 00;
10-я сигарета - в 16.00;
11-я сигарета - в 17.00;
12-я сигарета - в 18.15 (после ужина);
13-я сигарета - в 19. 00;
14-я сигарета - в 20.00;
15-я сигарета - в 21.00;
16-я сигарета - в 22.00;
17-я сигарета - в 23.00.

С 23.00 до 07.00 - сон (не курить!).

В общем, курить не чаще, чем 1 раз в час, а ночью не курить. Если Вы ложитесь позже или встаёте позже, то подгоните этот график под себя.

Итак, в течении месяца нужно привыкнуть курить не более 17 сигарет в сутки. Это уже меньше, чем пачка (в ней 20 сигарет).

Затем, нужно каждую неделю убирать по одной сигарете:

1 - я неделя - не курить после 22.00( 16 сигарет в день);
2 - я неделя - не курить после 21.00( 15 сигарет в день);
3 - я неделя - не курить после 20.00( 14 сигарет в день);
4 - я неделя - не курить после 19.00( 13 сигарет в день);
5 - я неделя - не курить после 18.15( 12 сигарет в день);
6 - я неделя - не курить после 17.00( 11 сигарет в день);
7 - я неделя - не курить после 16.00( 10 сигарет в день);
8 - я неделя - не курить после 15.00( 9 сигарет в день);
9 - я неделя - не курить после 14.00( 8 сигарет в день);
10 - я неделя - не курить после 13.15( 7 сигарет в день);
11 - я неделя - не курить после 12.00( 6 сигарет в день);
12 - я неделя - не курить после 11.00( 5 сигарет в день);
13 - я неделя - не курить после 10.00( 4 сигареты в день);
14 - я неделя - не курить после 09.00( 3 сигареты в день);
15 - я неделя - не курить после 08.00( 2 сигареты в день);
16 - я неделя - не курить после 07.00( 1 сигарета в день);
17 - я неделя - не курить ВООБЩЕ ( 0 сигарет в день).

Итого, Вы можете постепенно бросить курить за 1 месяц + 17 недель, то есть примерно за 5 месяцев.

Я проверил эту систему на себе. Раньше я выкуривал пачку сигарет в день, то есть 30-31 пачку в месяц. Пачка сигарет, которые я курил, стоит 140 рублей. Значит, в месяц я тратил на сигареты 4200-4340 рублей, а в год - более 50 000 рублей! За 20 лет можно миллион сэкономить :)

На этом всё. Надеюсь, моя система Вам поможет. Попробуйте. Даже если у Вас не получится бросить курить, то Вы ничего не потеряете. А если получится, то порекомендуйте эту систему своим друзьям и знакомым.    17.09.2023 г.