Юная стройняшка

Со слов самой девушки:

Камера мигает маленьким красным огоньком, а я смотрю в объектив, как будто это живой человек. На самом деле так и есть: по ту сторону ведь потом будут люди, мои девчонки, которые включают видео вечером после учёбы или работы и пытаются повторять движения.

Я поправляю волосы — они всё время норовят свеситься вперёд. До пояса — это, конечно, красиво, но иногда ужасно неудобно. Собери их в хвост — одно, оставь распущенными — другое. Сегодня я решила оставить как есть: пусть ниспадают. В кадре это выглядит эффектно, да и мне нравится ощущать, как пряди слегка касаются спины, двигаются вместе со мной.

Лицо в отражении экрана кажется серьёзным. Не потому что я злая или напряжённая, просто я сосредоточена. Когда тренировка идёт, я полностью в процессе: считаю, слежу за техникой, за дыханием, за тем, чтобы не тараторить и не растягивать слова. Иногда мелькнёт улыбка — особенно, когда представляю, как кто‑то там, перед телевизором, тоже сейчас запыхался на приседаниях и ругается на меня вполголоса.

Я отхожу чуть дальше, чтобы в кадр попали ноги. Прямые, длинные, на каблуках. Я знаю, как это смотрится: многие в комментариях пишут про «стройняшку» и «ноги от ушей». Забавно. Я помню времена, когда стеснялась своего роста и ходила только в кедах, чтобы казаться поменьше. А теперь сама влезаю в каблуки и думаю: ну раз уж природа выдала такой комплект, почему бы не использовать?

Каблуки добавляют осанки, линии становятся изящнее, движения — плавнее. На них нельзя двигаться неуверенно: сразу видно. Так что это ещё и отличный способ держать себя в тонусе. Я становлюсь боком к камере, проверяю, чтобы не обрезались ступни — и снова смотрю в объектив.

— Так, девчонки, сегодня мы с вами поработаем над ногами и осанкой… — начинаю я своим обычным, мелодичным голосом.

Я специально говорю ровно, чётко, но не сухо. Не люблю, когда тренировки звучат как армейский приказ. Мне важно, чтобы голос поддерживал, объяснял, а не давил. Я комментирую каждое движение: куда поставить ногу, как держать спину, куда смотреть. В какой‑то степени я сама себе надоедаю, когда на монтаже слушаю всё это по десять раз, но знаю, что многим именно такая подробность нужна.

Самое забавное — микрофон. Этот маленький, упрямый кусочек техники, который цепляется за футболку. Я каждый раз прикрепляю его так, чтобы он не цеплялся за волосы и не бился о ткань. Стоит немного наклониться — и вот уже шорох, треск, всё испорчено. Поэтому я постоянно держу в голове: «Не трогай его, не задевай, следи за проводом».

Иногда это похоже на игру: двигайся свободно, но помни, что у тебя к груди прицеплена маленькая капризная коробочка, которая записывает каждое твоё слово и каждый вдох. Я уже наловчилась — знаю, как повернуться, как поднять руки, чтобы не задеть ничего лишнего.

Глаза у меня широко распахнуты — это заметно даже по маленькому экранчику. Мне часто говорят, что они наивные, синие, как у ребёнка, который ещё верит, что мир по большей части добрый. Может, так и есть. Я действительно верю, что можно делать что‑то хорошее и получать от этого отклик. Что если честно стараться, без фальши, без «я тут звезда», люди это чувствуют.

Я делаю очередное движение, плавный выпад, выпрямляюсь и продолжаю объяснять:

— Спина ровная, живот в тонусе, не заваливаемся вперёд…

Где‑то в глубине я понимаю, что тренирую не только мышцы — свои и чужие — но и свою уверенность. Каждый новый ролик — это маленькая победа над собой: над ленью, над сомнениями, над желанием выключить камеру и просто тихо потренироваться для себя.

Я знаю, как на меня смотрят: «юная стройняшка», «красивая девочка, что ей вообще может быть сложно». Но за кадром у меня свои комплексы, свои «а вдруг не получится», свои вечные попытки найти баланс между «нравится людям» и «нравится мне самой». Просто пока камера включена, я выбираю сторону света.

Я заканчиваю очередной блок упражнений, выпрямляюсь, ловлю взглядом своё отражение и впервые за съёмку позволяю себе просто улыбнуться — не «по делу», а от души.

— Молодцы, — говорю я в объектив, хотя в комнате, кроме меня и штатива, никого нет. — Я вами горжусь.

И где‑то там, за экраном, я очень надеюсь, кто‑то это услышит и почувствует, что я говорю это всерьёз. Не тренер‑робот, не картинка, а живая девушка с длинными волосами, у которой иногда дрожат колени после съёмки, но которая всё равно включает камеру снова и снова.

Потому что она верит: красота — это не только про внешность, это ещё и про то, как ты делаешь своё дело. И даже если у тебя всего лишь микрофон на футболке и обычная комната вместо студии — ты всё равно можешь быть настоящей.

Сергей Сырчин   01.12.2025 23:34   •   Заявить о нарушении