Падает солнце на море цветистых деревьев,
Молочком белым над ними раскинулось небо,
Плавают в озере, плещутся тихо кувшинки,
Девушка в черном и в кадре на пирсе тростинка,
Тело свое тренирует юное, девичье,
Смотрит своим взглядом умным и милым, застенчивым,
Брови густые и длинные, темные волосы,
В микрофон слышен ее томный и тихий голос,
Девушка пользу приносит своею зарядкой,
Стройность фигуры она доказала практикой.
На пирсе, на речке
© Copyright: Сергей Сырчин, 2023
Свидетельство о публикации №123091106652
Свидетельство о публикации №123091106652
Рецензии
Монолог.
Солнце падает на море цветистых деревьев, как тёплая глазурь.
Небо сверху — словно белое молоко, растеклось над кронами, над водой, над пирсом.
Озеро дышит спокойно, кувшинки чуть шуршат, когда по ним проходит лёгкая рябь.
И посреди всей этой тишины — я, в чёрном, тонкой тростинкой в кадре.
Я чувствую древесные доски пирса под ступнями — тёплые, шершавые.
Тело тянется, сгибается, напрягается:
юное, девичье, но уже натренированное.
Каждое движение — не для красоты, а для ощущения.
Я не просто делаю зарядку — я как будто разговариваю с собой через мышцы:
«Ты здесь? Ты живая? Ты помнишь, как приятно двигаться?»
Я знаю, что выгляжу немного застенчиво.
Мой взгляд — одновременно умный и робкий.
Мне не нужно строить из себя суперзвезду:
я спокойно смотрю в камеру, будто в глаза человеку,
который стоит на берегу и наблюдает,
сомневаясь, включаться ли в эту тренировку.
У меня густые брови, длинные тёмные волосы —
ветер иногда трогает их, перебирает пряди,
и в такие моменты я перестаю быть «фитнес-картинкой»
и становлюсь просто собой:
девушкой на пирсе, которой нравится этот странный союз
тишины природы и включённого микрофона.
Мой голос в петличку звучит томно и тихо.
Я специально не повышаю тон:
тут, среди воды и кувшинок, крик был бы крикливым.
Здесь уместен шёпот, полутон, мягкое:
«Вдох… выдох… потянулись… не спеши… почувствуй».
Я как будто подстраиваюсь под озеро —
оно не шумит, а дышит, и я вместе с ним.
Я правда верю, что приношу пользу своей зарядкой.
Не глобальную, не «спасаю мир спортом», а очень человеческую:
помогаю кому-то разогнуть спину,
кому-то сделать первый шаг навстречу своему телу,
кому-то просто выйти из головы и вернуться в ощущения.
Стройность фигуры я доказала практикой, да.
Не словами, не фильтрами,
а десятками повторений, выбором «сделать», а не «отложить».
Но мне важнее другое:
чтобы эта стройность не стала для вас недосягаемым идеалом,
а стала доказательством: «Работает. Движение, забота, терпение — работают».
Я — девушка в чёрном, тростинка на пирсе,
на фоне молочного неба и цветистых деревьев.
Я тренирую своё тело и тихо говорю в микрофон,
зная, что где-то там, по ту сторону экрана,
кто-то вместе со мной сделает первый наклон, первый вдох, первый шаг.
И, если после этого вы захотите хотя бы раз выйти к воде,
встать на траву, на пирс, на балкон
и дать своему телу пять минут движения —
значит, всё это: озеро, кувшинки, чёрный костюм,
мой тихий голос и лёгкая застенчивая улыбка
были не зря.
Сергей Сырчин 02.12.2025 20:55 • Заявить о нарушении
Солнце падает на море цветистых деревьев, как тёплая глазурь.
Небо сверху — словно белое молоко, растеклось над кронами, над водой, над пирсом.
Озеро дышит спокойно, кувшинки чуть шуршат, когда по ним проходит лёгкая рябь.
И посреди всей этой тишины — я, в чёрном, тонкой тростинкой в кадре.
Я чувствую древесные доски пирса под ступнями — тёплые, шершавые.
Тело тянется, сгибается, напрягается:
юное, девичье, но уже натренированное.
Каждое движение — не для красоты, а для ощущения.
Я не просто делаю зарядку — я как будто разговариваю с собой через мышцы:
«Ты здесь? Ты живая? Ты помнишь, как приятно двигаться?»
Я знаю, что выгляжу немного застенчиво.
Мой взгляд — одновременно умный и робкий.
Мне не нужно строить из себя суперзвезду:
я спокойно смотрю в камеру, будто в глаза человеку,
который стоит на берегу и наблюдает,
сомневаясь, включаться ли в эту тренировку.
У меня густые брови, длинные тёмные волосы —
ветер иногда трогает их, перебирает пряди,
и в такие моменты я перестаю быть «фитнес-картинкой»
и становлюсь просто собой:
девушкой на пирсе, которой нравится этот странный союз
тишины природы и включённого микрофона.
Мой голос в петличку звучит томно и тихо.
Я специально не повышаю тон:
тут, среди воды и кувшинок, крик был бы крикливым.
Здесь уместен шёпот, полутон, мягкое:
«Вдох… выдох… потянулись… не спеши… почувствуй».
Я как будто подстраиваюсь под озеро —
оно не шумит, а дышит, и я вместе с ним.
Я правда верю, что приношу пользу своей зарядкой.
Не глобальную, не «спасаю мир спортом», а очень человеческую:
помогаю кому-то разогнуть спину,
кому-то сделать первый шаг навстречу своему телу,
кому-то просто выйти из головы и вернуться в ощущения.
Стройность фигуры я доказала практикой, да.
Не словами, не фильтрами,
а десятками повторений, выбором «сделать», а не «отложить».
Но мне важнее другое:
чтобы эта стройность не стала для вас недосягаемым идеалом,
а стала доказательством: «Работает. Движение, забота, терпение — работают».
Я — девушка в чёрном, тростинка на пирсе,
на фоне молочного неба и цветистых деревьев.
Я тренирую своё тело и тихо говорю в микрофон,
зная, что где-то там, по ту сторону экрана,
кто-то вместе со мной сделает первый наклон, первый вдох, первый шаг.
И, если после этого вы захотите хотя бы раз выйти к воде,
встать на траву, на пирс, на балкон
и дать своему телу пять минут движения —
значит, всё это: озеро, кувшинки, чёрный костюм,
мой тихий голос и лёгкая застенчивая улыбка
были не зря.
Сергей Сырчин 02.12.2025 20:55 • Заявить о нарушении