Пришло утро, глянуло в окно,
Хочется еще поспать часочек,
Разбудил ее звонок-сигнал установленный на телефончике,
Силой воли девушка свой сон сладкий и глубокий сон прерывает,
И без нарушений режим дня по часам, минутам соблюдает,
В ванной смыв с себя остатки сна девушка бодрится прихорашиваясь,
Волосы морковные причесав аккуратно, тщательно приглаживает,
Облачившись в яркое трико свет расставив камеру включает,
И красивым голосом своим девушка разминку начинает,
Зубы словно жемчуга блестят,
Делает она зарядку, двигается,
Ровное дыханье у нее, рыжая, красивая орлица!
Утренняя разминка
© Copyright: Сергей Сырчин, 2023
Свидетельство о публикации №123091106619
Свидетельство о публикации №123091106619
Рецензии
МОНОЛОГ ФИТОНЯШИ.
Опять это утро.
Глаза ещё не хотят открываться, в комнате полумрак, за окном только-только сереет. Так сладко спать… Я на секунду прижимаюсь щекой к подушке и думаю: «Ну ещё пять минут…»
И тут — противный, но такой нужный звук: мой будильник на телефоне. Этот короткий, резкий сигнал, который я сама же и поставила. Я знаю: если сейчас нажму «отложить», всё, режим полетит. А я себе пообещала — никаких поблажек.
Я делаю вдох, собираю остатки силы воли и почти насильно вытаскиваю себя из тёплой постели. Сладкий, глубокий сон обрывается, как фильм на самом интересном месте. Но так надо. Я уже давно решила, что мой день начинается не с пролистывания ленты, а с себя.
В ванной холодная вода помогает окончательно проснуться — смывает с лица и остатки сна, и лень. Я смотрю на себя в зеркало, чуть улыбаюсь. Рыжие волосы растрёпаны, как у сказочного лисёнка. Беру расчёску и терпеливо приглаживаю каждую прядь, аккуратно укладываю свои «морковные» волосы, чтобы ничего не лезло в глаза.
Сегодня, как всегда, у меня утренняя зарядка. Это уже не просто привычка — это маленький ритуал. Я надеваю своё яркое трико, в котором сразу чувствую себя собранной и живой. Включаю свет, разворачиваю штатив, ставлю камеру. Проверяю угол, фон, освещение. Я знаю, что на том конце — мои девчонки, которые ждут меня каждое утро, чтобы вместе разминаться.
Щёлк — камера включена. Я выпрямляюсь, делаю вдох и уже другим голосом, уверенным и бодрым, начинаю:
— Доброе утро! Готовы начать разминку?
Я чувствую, как просыпается тело: руки, спина, ноги — всё включается в работу. Ровное дыхание, плавные движения. Где-то в отражении мелькает моя улыбка, и зубы блестят, будто маленькие жемчужины. Иногда я сама себе кажусь смешной — рыжая, в ярком трико, размахиваю руками перед камерой. А иногда — сильной и свободной.
Я двигаюсь, говорю, подбадриваю тех, кто по ту сторону экрана, но на самом деле подбадриваю и себя. В такие минуты я особенно остро чувствую: я — живая. Не просто «девушка, которую разбудил будильник», а человек, который умеет заставить себя встать, включиться, улыбнуться и повести за собой других.
И да, может, иногда мне хочется спрятаться под одеяло и отключить все будильники на свете. Но каждое такое утро напоминает: я могу больше, чем моя лень. Я — рыжая, упрямая, красивая орлица, которая встречает новый день не со вздохом, а с движением.
И с каждым вдохом, с каждым шагом разминки я всё сильнее верю: мой день обязательно будет хорошим. Потому что я начала его с победы над собой.
Сергей Сырчин 04.12.2025 16:01 • Заявить о нарушении
Опять это утро.
Глаза ещё не хотят открываться, в комнате полумрак, за окном только-только сереет. Так сладко спать… Я на секунду прижимаюсь щекой к подушке и думаю: «Ну ещё пять минут…»
И тут — противный, но такой нужный звук: мой будильник на телефоне. Этот короткий, резкий сигнал, который я сама же и поставила. Я знаю: если сейчас нажму «отложить», всё, режим полетит. А я себе пообещала — никаких поблажек.
Я делаю вдох, собираю остатки силы воли и почти насильно вытаскиваю себя из тёплой постели. Сладкий, глубокий сон обрывается, как фильм на самом интересном месте. Но так надо. Я уже давно решила, что мой день начинается не с пролистывания ленты, а с себя.
В ванной холодная вода помогает окончательно проснуться — смывает с лица и остатки сна, и лень. Я смотрю на себя в зеркало, чуть улыбаюсь. Рыжие волосы растрёпаны, как у сказочного лисёнка. Беру расчёску и терпеливо приглаживаю каждую прядь, аккуратно укладываю свои «морковные» волосы, чтобы ничего не лезло в глаза.
Сегодня, как всегда, у меня утренняя зарядка. Это уже не просто привычка — это маленький ритуал. Я надеваю своё яркое трико, в котором сразу чувствую себя собранной и живой. Включаю свет, разворачиваю штатив, ставлю камеру. Проверяю угол, фон, освещение. Я знаю, что на том конце — мои девчонки, которые ждут меня каждое утро, чтобы вместе разминаться.
Щёлк — камера включена. Я выпрямляюсь, делаю вдох и уже другим голосом, уверенным и бодрым, начинаю:
— Доброе утро! Готовы начать разминку?
Я чувствую, как просыпается тело: руки, спина, ноги — всё включается в работу. Ровное дыхание, плавные движения. Где-то в отражении мелькает моя улыбка, и зубы блестят, будто маленькие жемчужины. Иногда я сама себе кажусь смешной — рыжая, в ярком трико, размахиваю руками перед камерой. А иногда — сильной и свободной.
Я двигаюсь, говорю, подбадриваю тех, кто по ту сторону экрана, но на самом деле подбадриваю и себя. В такие минуты я особенно остро чувствую: я — живая. Не просто «девушка, которую разбудил будильник», а человек, который умеет заставить себя встать, включиться, улыбнуться и повести за собой других.
И да, может, иногда мне хочется спрятаться под одеяло и отключить все будильники на свете. Но каждое такое утро напоминает: я могу больше, чем моя лень. Я — рыжая, упрямая, красивая орлица, которая встречает новый день не со вздохом, а с движением.
И с каждым вдохом, с каждым шагом разминки я всё сильнее верю: мой день обязательно будет хорошим. Потому что я начала его с победы над собой.
Сергей Сырчин 04.12.2025 16:01 • Заявить о нарушении