Мантра для засыпания

Игорь Ивашов
Из головы – вон
Думы, тревоги дня.
Я выбираю сон,
Сон выбирает меня,
Я выбираю сон,
Сон выбирает меня...

19.07.2023 г.


© Copyright: Игорь Ивашов, 2023
Свидетельство о публикации №123071900262
Список читателей / Версия для печати / Разместить анонс / Заявить о нарушении
Другие произведения автора Игорь Ивашов
Рецензии
Написать рецензию
А можешь набрать через нос полную грудь воздуха, подержать его несколько секунд и резко выдохнуть через рот.
Я после этого сразу засыпаю.

Владимир Орныш-Полонский   21.08.2023 22:09   •   Заявить о нарушении
+ добавить замечания
Большое спасибо за рецензию и совет, Владимир! Я "сова" по природному складу. И с детства, насколько помню себя, всегда, с началом ночи, трудно засыпал. А "мантра" - это так... баловство одно. :-) Лично мне ни "мантры", ни дыхательная гимнастика заснуть "по режиму" не помогают.

Игорь Ивашов   22.08.2023 01:35   Заявить о нарушении
+ добавить замечания
Написать рецензию     Написать личное сообщение     Другие произведения автора Игорь Ивашов