("бородинки"- веселушки)
Всё, решил собой заняться,
Что в моей программе,
С лишним весом разобраться,
Сбросить килограммы!
Меньше есть жиры и мясо,
С пивом тоже завязать,
Чтобы сбросить свою массу,
Надо думать и дерзать!
Как дерзать? Да очень просто.
Как всегда, утром - зарядка,
Небольшой кусочек кросса,
10 раз сделать присядку.
Баян в руки - песняка,
Чтоб душа запела,
Рано строить старика,
Молодеет тело!
Ледяной пред тем водою,
С головы до пят с ведра,
Душа станет молодою,
Не нужны и доктора!
Шагаете- подтянутый и стройный,
По сторонам бросая взгляды,
На свете много женщин знойных,
Увы, а мне одну лишь надо...
Вот потому, о животе пекусь,
О нём, родимом и забота,
Уверен, от жирка я излечусь,
Пожить подтянутым, ох, и охота!
Как говорят: - Ни жира,ни пуза!
Комментарии 0
Анатолий Бородин
Пусть живот не будет пузом!
© Copyright: Бородин Анатолий, 2023
Свидетельство о публикации №123070601281
Свидетельство о публикации №123070601281
Рецензии