Самоподдержка при реальном контакте с мужем

Сегодня приехал мой муж, практически бывший, на бумаге муж. Он уверенно заявляет, что без скандала со мной не возможно! Стала по методу Альберта говорить "даа", и смотреть ему в глаза, он отводил глаза и не смотрел на меня. Сначала шло нормально. Он припомнил старую мелочную свою обиду, я смогла ее обсудить, как если бы её со мной обсуждал психолог. Стала задавать ряд вопросов, и тут он говорит - " моя цель всю жизнь доказать тебе, что ты тупая дура!". И поймите, этот человек уверяет, что я скандальная. Немного меня триггернуло, были моменты от отца -алкоголика в детстве. Я мысленно поблагодарила мужа, что указал мне, что эта травма болит, выходит.
Понимаете, есть моменты, которые, я считаю, не допустимы в отношениях близких людей. Например, их сравнительный интеллект. Просто по делу приятно отметить чей-то ум, смекалку, но не наоборот. Это не работает. Какое-то время у меня хватало ресурсов верить, что это для моего блага и роста, что есть умные взрослые (по возрасту) люди, когда тебе, допустим, 10 лет. Но мне 47 лет и я прекрасно владею самооценкой своего интеллекта. Выходит, я не вышла из того разговора на нужной мне волне, ибо человек находится в состоянии детско-родительских отношений, мгновенно переключается из загнанного ребенка в карающего родителя. А взрослое не выдает, даже взглядом не отвечает. Договориться отказался. И не первый раз отказался. Я сейчас нахожусь в таком состоянии, что говорю себе, что я имею права не контактировать с его больной частью личности, но я также имею право и контактировать с его здоровой частью личности, в случае ее проявления в нём. Она, конечно, есть в нём, но покусана и захвачена детско-родительскими паттернами.
У меня был один тренинг по бизнесу, меня как бы упрекнули, что я как танк. Спустя 3 года я поняла, что это для меня обоснованно и способ выжить в токсичной агрессивной среде. А открыта я лишь в виртуальной реальности.
Да, мужчина чаще уверен, что он лучший психолог в жизни женщины.

Ещё муж сказал, что он устал.
На самом деле, его взрослый устал сидеть в тесноте ребенка.
Он пояснил в разговоре, что я дура, когда не оправдываю его ожидания, не делаю так,
как он считает умным.

Вопрос ко мне извне:

"Как человеку невовлеченному мне хочется узнать у него, посредством , разумеется вас, ПОЧему он считает вас дурой, с какого момента понял, что вы дура, или намеренно женился на дуре, что б отрабатывать на вас как на груше свои доказывания? Разумеется, слово дура в моем сообщении всегда в кавычках."


. Я сыграла в психолога, спросила, " а какой поступок был бы умным"? Он долго думал и стал переводить разговор. Когда он сказал, что не одна я тупая, а все вокруг, все стало мне понятно, на кого ему смотреть.

Насколько я понимаю, детям естественно жить за счёт манипуляций, а зрелым людям-нет. В этом и смысл, что детство остаётся в детстве и не мешает жить взрослому.