Это конечно правильно! О жрачке! С фото

Главное о пользе:

- Конечно завтракать обязательно,
Воду тёплую натощак около литра,
И весь день ещё столько же тёплой,
Термос 0,5 и 0,5 наполняйте бутылку,
Всё, это польза и это легко,
- Ужинать до часов 19-ти,
- Еду Разделять,
Хлебом не заедать,
- Двигаться, ходить,
Если спорта мало,
Ходите, двигайтесь часто,
- И с 22-23 спать идти,
А просыпаться, вставать с 6 до 7,
Это – Самые верные часы для сна,
В которые организм восстанавливается,
Время это с 22-23 до 6-7,
Гормоны нужные тогда получает организм,
В другие часы – Сон бесполезен,
А когда организм верно - вовремя восстанавливается,
Человек здоров, и внешне и в весе и в адекватности,
Если вовремя спать,
Вовремя вставить
И вовремя жрать,
- Двигаться и радоваться,)))
Всё элементарно,
Главное уделить всему внимание,



Про Раздельное питание:

Раздельное Питание,
Это супер-правильно,

Не собиралась худеть,
Раздельное Питание начала,
Вес идеальный стал,ведь,
Много полюсов и дальше нашла,

Нет теперь отрыжки,во как,
Кислотности нет,а была,
Нет ни изжоги ни пука,)))
Самочувствие лучше в сто раз,

Да и не сложно,
Не пугайтесь названию,
"Раздельное питание":)
Все просто,реально:

Ешь мясо-Раздельно от гарнира,
Лишь с зелёными,лёгкими овощами,
И жкт скажет спасибо,
Мясо с зелёными овощами
и без пшенички,

>>>>>>Даже не всегда фанатично соблюдать,
Хотя бы Хлебом не заедайте,
И не забывайте салаты,

И если мясо и гарнир не сильно разделили,
Но поев это без Хлеба, овощами закусив,
Уже будет легче организму,
И веса не будет лишнего,
И будет лёгкость,отлично,
Даже настроение лучше,
Когда пищеварение легче,<<<<<<<<<


Это и есть-Раздельное питание,
Не сложно:белок от углевода убираем,
Едим их Раздельно–это самое верное,
Только это спасёт человечество,
От лишнего веса,конечно,

Повторю:мясо без гарнира
и без Хлеба пшеничного,
Лишь с зелёными овощами,
Картошку тоже к мясу убрали,
И вес придёт в норму отлично,
Применяю,мне нравится,

Это реально так вкусно,
И пользу сразу чувствую,

Повтрю, можно не фанатично Разделять,
Не всегда разделяю,
Но Хлебом точно теперь не заедаю
И классно,
И вкус еды чувствую и вес всегда - Супер!
И легкость физически и даже мысли отличные,

Также вовремя есть, спать и вставать,
Это самое самое главное,
И для нормального веса
И для всего здоровья
Главное для адекватности, често,

ЛЕЙСТВУЙТЕ!!!!!!




Про Раздельное питание ещё:

Сильно не похудела,
Вес просто в норму пришёл,
И больше не убавляется,верно,
Советую всем,чтоб
каждый плюсы нашёл,

Ещё мне кажется,кроссовки,
Стали чуть шире,ага,
Прекрасная методика,
И на ступнях,лишняя масса ушла!

Раздельно питаясь–
Еда переваривается правильно,
Нет затруднений у пищеварения,
И не образуются канцерогены,
От которых вес и болеют,

Канцерогены образуются
от смешения белка и углевода,
‘Брожения’,’гниения’еды,
они устраивают внутри,о как,

Мясо с гарниром,
Это тяжеленное сочетание,
Которое сложно переваривается,
А от сложного пищеварения,
Много болячек со временем,

И лишний вес,
Жрать-мешанину,станешь жиртресс,

От этого вес,
И организму-‘стресс’,

Да,это губит не сразу,
Поел мешанину,сразу не упадёшь,
А с возрастом,болячки и выскакивают,
От питания зависит всё,

Лишний вес надо убрать,
Не только ради красоты,
Лишний вес–это болезнь,так сказать,
Нагрузка организму,увы,

Которая не даёт хорошего,
А усугубляет работу органов,точно,

И вкуснее так,питаться–Раздельно,
Чувствуешь,что ешь не забивая пищу,
Пробуйте,это Гениально-верно,
Очень хочу,чтоб каждый понял,услышал!

Приятно вкус продукта ощущать,
Когда–Раздельно,а не вперемешку
хавчик пожирать,

И теперь видно со стороны,
Мешанину жрут лишь свиньи,
Не хочется свинье уподобляться,
Раздельно питаться,очень нравится,
И вкусно и польза в этом,
Только-Раздельное Питание,
Спасёт человечество,

Ведь очень тяжело
переваривать еду,
Желудочного-кишечному тракту,
Когда еда–разная
и поступает вся вместе,
А плохое пищеварение–
это причина и других болезней,
Потому что разными ферментами,
Перевариваются разные еды нутриенты,
Поэтому лучше - Разные, потреблять Раздельно,
Чтоб сначала переварились хорошо одни,
Потом другие,
И когда пищеварение такое отличное,
Нет ни брожений ни сбоев ни веса лишнего,


***

Рядом на странице есть стихи,
Там на статью ссылкИ,
Там и правила,выводы мои,
Всё,что на себе проверила,
читай,смотри,
Всё на себе проверяю,
Лишь потом об этом,
стихи сочиняю,
Пишу факты,приятно самой,
Всё люблю писать рифмОй!
Много пишу про Раздельное питание,
Полезного и правильного,
Сама применяю,

Для себя и для читателей,
В рифму читать веселей!

Мои стихи,как мой Дневник,
Пишу о жизни,любви
и рецепты свои,
И свои знания,
Которые получаю,
Мир сейчас сложный,
Никто не подскажет,не поможет,
Только ты сам себе поможешь,
А тема еды,серьёзная,сложная,
Едой,каждый день себе вредят,
Химия повсюду,ещё и не верно едят,
Не шутки,серьёзная тема это,
Стоит разобраться в этом,
Ведь даже натуральная еда,
Вредит здоровью иногда,
Когда её не верно едят,
Вперемешку нельзя,ребята,
Поэтому узнаю,читаю,
Себя оздоровляю,
И с вами делюсь,
Верно донести стремлюсь,
Будет приятно это,
Если пригодятся советы!
...