Холодный душ! Идеально-лучшее! р

Давно принимаю холодный душ,
Для здоровья–это лучше,

И для настроения,
Это круто, поверь,

Холодный душ принимаю,
И теперь не простываю,

Холодная струя — как удар,
Сосуды сжались — польза гениальна,
А следом — радость, крови перегон,
Бодрости плещет целый вагон,

Ошпарил — симпатотония вмиг,
Адреналин по жилам гонит кровь,
Уходит вялость, пропадает штиль,
Норадреналин включает и любовь,

Холодный душ — это классический выброс норадреналина,
Действует, как мягкий стресс, вода прохладная,
Будит нервную систему, как миленький,
Заставляет сосуды играть, не вызывает паники,

Холодный душ — сосудам тренировка,
Рефлекс короткий: бодрость без укола,
Ныряй под струи, но не мочи голову,
Вода обновит тело, весь день лишь бодрость,

Струя пронзила — вздрогнул организм,
Капилляры пляшут в ритме "вверх и вниз",
Терморегуляция включает каприз,
Кровь бежит быстрее —
Это жизни радостный визг,

Утром и вечером,
Люблю душ, конечно,

Эпителий надо смывать,
Два раза в день обязательно,

Утром холодный,
Для бодрости днём,
А вечером тёплый,
Как Солнце лучом,
Горячий, чтоб спалось хорошо,

Да, холодный душ,
Только утром струится,
Это польза и радость на роже,
Чтоб мечтам сбыться,

Бодрит, настроение поднимает,
Пробуйте тоже, детвора,
Радость каждый узнает,
Как в жаркий день
От дождя трава,

Радостный счастья миг,
Когда холодная струя,
Проникает до Души,
Заряжает бодростью тебя,

Радость, бодрость появляется,
Иммунитет крепкий становится,

И спорт обязательно,
О нём не забывайте,

Но холодный душ, как сказка,
В неё утром играйте,
Радостные сразу глазки,
Себя закаляйте,

Конечно утром сначала горячий,
Смыть эпителий и пот,
Потом в холодную струю ныряй,
И улыбка растянула рот,

Делайте для себя лучшее,
И если спорта в жизни мало,
Хотя бы принимайте этот душ,
Холодный душ и будешь красава,




К примеру, зимой вышла на улицу, мило,
После душа, спустя часов пару,
И потом прикинь, не простыла,
Холодный душ закаляет, россыпью чувств,

Холодно, была на улице долго,
И на следующий день,
Простуды ни грамма,

А раньше простывала
От малейшего сквозника,
А теперь холодный душ –
Лучшее средство для Иммунитета,

Холодной струёй воды,
Поливай туды и сюды,
Это разгоняет кровь,
Настроение поднимает,
Радость жизни, любовь,

***

Советую, полезно и клёво, не шучу,
Радости научить и вас хочу,
По началу трудно, но по-немногу,
Делайте прохладнее воду,

Потом привыкнете, ну так,
И забудете простуду,
Полюбите контрастный душ,

Так много вещей,
Которые можно делать легко, классно,
Для своего здоровья, смелей,
Чтоб не хреначить лекарства,

Про воду много скажу,
Холодная, для принятия душа – польза,
А тёплая, для желудка,
Утром пол литра, выпить тёплой, серьёзно,

Да, утром тёплую воду пить,
Чтоб многих проблем истребить,

Термос утром на столе,
Проснулся нежным рассветом,
Пей тёплую, внутри всё включит тебе,
Отблагодарит здоровьем, тебя организм,



Р - значит стихи редактировала,
Все стихи надо редактировать,
Теперь пишу по-новой, добавляя больше метафор,