День одиночества

СБ Необычные праздники.

День одиночества нам предлагают
Отметить нынче,  перезагрузиться,
Повысить концентрацию вниманья,
Сберечь энергию и четкость мыслей.

Побыть наедине с самим собой,
Нырнуть в глубины своего сознанья.
Размеренно поразмышлять  о том,
На что нет в буднях времени, желанья.

Обдумать жизни смысл, существованья,
Конфликты вечные добра и  зла,
Семейные проблемы, отношенья
И прочие моральные дела.

Но не входить надолго в состоянье
Отверженности, только лишь на время,
Забыть про все насущные проблемы,
И ограничиться с людьми в общенье.


26 марта отмечается День одиночества (Solitude Day) - праздник самопознания и перезагрузки.

Плодотворно провести День одиночества помогут следующие рекомендации:
 • встаньте утром раньше других домочадцев, проведите сеанс медитации или просто поразмышляет о жизни за чашкой кофе;
• отключите на сутки мобильные устройства, перестаньте отвечать на сообщения электронной почты, социальных сетей и мессенджеров;
• погрузитесь в глубины подсознания для того, чтобы решить проблемы, с которыми вы столкнулись на настоящем жизненном этапе;
• прогуляйтесь на природе - в городском парке, у пруда, в лесу;
• отправьтесь на дачу для работы в саду, порыбачьте или займитесь другим хобби;
 • начните вести дневник, записывая туда размышления о жизни;
• изучите художественные книги или научно-популярные статьи, посвященные одиночеству.

День одиночества можно использовать для самореализации и развития творческих навыков - написания картин, игры на музыкальном инструменте или обучения столярному делу. Эти виды деятельности и другие хобби требуют внутреннего сосредоточения и уединения, поэтому идеально подходят для Дня одиночества.

Погружение внутрь себя, расслабленная сосредоточенность и безоценочное наблюдение за происходящим вокруг - цель медитации. 26 марта рекомендуется посвятить этой духовно-религиозной и оздоровительной практике, которая помогает избавиться от угнетающих человека мысли и эмоций. Медитация способствует улучшению работы мозга и гармонизации психологического состояния, что в будущем положительно скажется на взаимодействии с социумом.

Празднование Solitude Day подобно поведению улитки, которая лишь на время скрывается в раковине для сна, желая укрыться от хищников или просто побыть в уединении. Попробуйте всего на один день спрятаться в незримую ракушку, чтобы, отметив, таким образом День одиночества, почувствовать себя обновленным, полным сил и энергии.

Источник: