ЗОЖ или законы обжористой жизни

1.
Жил да был хороший парень,
Федей звали пацана.
Был здоровый и весёлый,
Как и вся наша страна.

По утрам водой холодной
Умывался трижды он
И в растительную пищу
Был отчаянно влюблён:

Свеженький огурчик с грядки
Очень он любил сорвать,
И морковкою похрумкать,
И капустку пощипать.

Луковку до слез обильных
Обожал он всей душой,
Федю страшные болезни
Обходили стороной.

Чуть чихнёт кто  рядом,
Сразу луковка уж тут как тут,
Брызнет соком на заразу,
И здоровым станет друг.

Фитонциды в луке круче
Самых действенных пилюль,
Если хочешь быть здоровым
Лук-перо, лук-репку жуй!

Так и жили не тужили
В мире , на понятный лад,
Все девчонки и мальчишки,
Мамы, папы, стар и млад.

2.
Вдруг как гром на ясном небе
Привалил чужой прогресс,
И столкнулись две культуры,
Жёсткий начался замес.

От слов грубых непонятных
Уши вянут, мозг в тисках,
Кто в одеждах неопрятных
Виден стал нам в трёх шагах?

- Вы, ребята, кто такие?
- Мы - coolёвые кенты,слышь, Братуха, как Ник Нэйм твой?
- Что, простите?
- Имя? Ты!
- А! Меня все кличут Федей, а по батюшке Ильич.
- Слышь, Федила, гоу до хаты или в голову кирпич прилетит, ты понял, бублик?! Это что ещё за вонь?
- Это Луковка, не смейте! Нет, пожалуйста, не тронь!
- Эй, вонючая, умойся, надушись или умри! Хоть поглубже закопают;;;
- Вы - не люди - дикари!
- Это кто тут самый смелый? Мистер прыщ? Прыщавый пан? Рот закрой, зелёный, понял, а не то как в бубен дам!
- Господа, давайте дружно разойдёмся, без обид.
- Вот и чапай, прыщелыга, ты гнусавый тощий жид. Что, толстуха, пялишь зырки ?
- Фёдор, их угомони!
- Эээ, давай катись капусткой!Кочерыга, слышь, вали! Не, гони, Федюля, brother. Всё пучком, ништяк, Окей. Ты расслабься, жизнь - по кайфу, тусим дальше без соплей.      

И остался Федя с новой
Неопознанной толпой,
Для веселья ищет повод,
Стал наш Феденька другой.

Научился лишь плохому,
Лень вошла в свои права,
Не поможет он другому ,
Сам шевелится едва!

Прожигали жизнь ребята,
Не щадя здоровья, сна,
Осень, зиму проморгали,
Наступила вдруг весна.

Федя очень нездоровым
Стал за эти времена,
Располнел и обленился,
Кожа вся воспалена.

Нет былого уж здоровья,
Ведь не кашу по утрам
Ест наш Федя, а хот доги,
Сникерс, марс и бабл гам;

Вместо творога - конфеты,
Суп - долой, картошку фри
Отправляет в рот руками,
А из носа пузырьки

Вырываются от колы и
Другой воды дурной,
Ест наш Федя без разбору,
Ест он этой головой,

Не задумываясь даже
О полезности еды.
А обжорам не удастся
Избежать такой беды,

Как плохое настроение,
Диспепсия и артроз,
Разной формы ожирение,
Даже атеросклероз!

Расползлись о Феде слухи,
Что обманут, брошен он,
Разлетелись даже мухи,
Жизнь - не жизнь - кошмарный сон.

3.
«Бедный Феденька! На помощь
Мы должны скорей придти!» -
Заявил зелёный овощ.
И друзья уже в пути.

Не смотря на все обиды,
С другом быть хотят они,
Неприятности забыты,
Дни печали сочтены.

Средь ветвей плакучей ивы,
Вдоль долины у реки,
В зарослях осок игривых
Залегают родники.

Про источники святые
Знает избранный народ:
Кто в живую силу верит
И природу бережёт.

Мощь энергии дарует
Мать Земля водице, чтоб
Чистотой она лечила
От заразы и хвороб.

Родничок, ты где, родимый?
Помоги скорей нам:
Друг в беде наш самый милый,
К лени, хамству в плен попал.

Без воды от засыхает,
Злой, унылый и больной,
Как спастись он сам не знает
И смирился уж с судьбой.

Нужно нам бежать скорее,
Сможем мы его спасти,
Станет Федя здоровее!
И друзья уже в пути.

Федя дум тяжёлых полон
Коротает день за днём,
Для веселья вышел повод,
И не сыщешь уж с огнём

Тех друзей шумливых очень,
Кто не ценит добрый нрав,
В главари не умных прочат,
Кто сильнее, тот и прав,

Кто наглей, тому дорога,
Кто добрее, значит - трус,
Не угоден - прочь с порога!
«Нет! К ним больше не вернусь!

А простят ли мне измену?
Я своих не защитил.
Так легко нашёл подмену,
Веселился и забыл,

Сколько сделали мы вместе,
Как друзьями стали мы…
Их найти - мне дело чести,
Не боюсь своей вины.»

4.
Как же радовались дети,
Повстречав друг друга вновь,
Засияли счастьем очи,
Заиграла в жилах кровь.

Родниковою водою
Напоив Федька скорей,
Навалились всей гурьбою,
Обнимали, кто сильней.

Искупали дети Федю,
С мылом вымыли лицо,
Не узнают уж соседи,
Стал приятным молодцом.

Каждый день с друзьями
Фёдор отжимается, бежит,
Ест он овощи и фрукты,
На диване не лежит.

Объявили как-то конкурс:
«Самый сильный среди всех».
Повалила тьма народа,
Все ходят иметь успех.

Состязания не на шутку
Разыгрались тут и там.
И пришла пора расплаты
Фединым былым врагам.

Ни подпрыгнуть, ни отжаться
Те обжоры не смогли,
Не хотят уже смеяться,
Нос повесили, ушли.

Наши дружные ребята
С добрым сердцем и душой
В детский лагерь «Здоровята»
Приглашают всех весной!

Там за правильным питанием
Очень тщательно следят:
Творог, овощи и фрукты,
Суп и каши там едят.

Физкультурой день наполнен:
Бег, прыжки, растяжка, сон.
Все танцуют и играют,
Песни тянут в унисон.

Речь родная так и льётся,
Словно чистая река.
Слух ласкают предложения
Из культуры языка:

- Друг любезный, соизвольте в дар принять вот этот фрукт.
- Отказать я вам неволен, превосходнейший продукт. Так и манит ароматом, одурманивая взор, не отведать апельсина - самый низменный позор.
- О! За речью утонченной я изволю наблюдать, что желаете вы очень другу апельсин отдать.
- Совершенно верно, право, Вы - искуснейший мудрец. Человек разумный! Браво! Вы - творения венец.
- Ах, какая же Вы душка. Вот бы Вас облобызать.
- Ха-ха-ха, ну, что Вы, что Вы? Как же можно так сказать?…. 

Посмотрите,  как приятно
Быть здоровым, умным быть!
А про вредные привычки
Лучше навсегда забыть!

14 марта 2023