Когда-то штангу я - тягал
Потом к лифтерам я - пристал
Затем в футбол чуть -чуть - играл
Теперь со спортом не дружу
Я летом дергаю - ботву
Зимой лопатою - гребу
Пока я двигаюсь- живу.
15.01.2023 г.
( занимался пауэрлифтингом в 44 года; результаты-125-190-210 кг; собственный вес тогда был 90 -95 кг) , 1997-1999 гг..
в зальный футбол играл 2 года. Потом перешел на домашние занятия: висы, растяжки, гантели, гири- до 24 кг; подтягивание на перекладине (вес 108 кг -1-2 раза).
Вес уменьшить не могу, нарастил мышцы, кости соответственно у штангистов крупные толстые (8 лет в целом штангу тягал).
Род рожд 1954.
Когда-то штангу я - тягал
© Copyright: Владимир Лукьяненко 54, 2023
Свидетельство о публикации №123011508197
Свидетельство о публикации №123011508197
Рецензии
Нормальная биография! к стати: Знал бы - позвоночник пощадил. Теперь на турничке лечу!
С уважением -
Владимир Ганноченко 16.01.2023 10:51 • Заявить о нарушении
С уважением -
Владимир Ганноченко 16.01.2023 10:51 • Заявить о нарушении
А я делаю висы, потихоньку, растяжки позвонков.
Владимир Лукьяненко 54 16.01.2023 12:01 Заявить о нарушении
Владимир Лукьяненко 54 16.01.2023 12:01 Заявить о нарушении