Витамин В4 называют холин:
Регулирует производство инсулина,
Деятельность нервной системы,
Защищает печень,
Поддерживает целостность мембран клеток,
Снижает уровень холестерина в крови.
Холин содержится во многих продуктах:
Говяжья печень, свиная печень, яйцо перепелки,
Яйцо куриное, соя, горох зерно, куриная печень,
Перепелка, индейка, сметана,
Горчицы семена молотые, утка, цыплята, кролик.
26.12.2022.
Немного про витамин В4
© Copyright: Григорий Флейшер, 2022
Свидетельство о публикации №122122603490
Свидетельство о публикации №122122603490
Рецензии