Немного про натрий Na

Жизненно важный межклеточный
И внутриклеточный элемент (металл – гомеостаз),
Регулирует уровень артериального давления,
Является одним из основных элементов водного обмена,
Участвует в передаче нервного импульса,
Поддерживает нормальный ритм сердечной деятельности,
Влияет на синтез гормонов,
Поддерживает у человека нормальную
Возбудимость мышечных клеток,
Поддерживает кислотно-щелочной баланс в организме,
Принимает участие в регуляции сердечной деятельности,
Удерживает воду в организме.
Калий содержится внутри клетки, натрий - снаружи.
Пара калий/натрий отвечает за повышение или
Снижение артериального давления.
Утренние отеки на лице говорят о скоплении натрия,
Вечерние - накоплении калия.
Избыток натрия приводит к нарушению
Водного баланса, сгущению крови,
Нарушению функции почек, сердечно-сосудистой системы,
А также к общему нарушению обмена веществ.
Натрий содержится во многих продуктах:
Поваренная соль, петрушка, перловка, рис,
Пшено, овсянка, картофель, сельдерей, морковь,
Свёкла, цикорий, горох, фасоль стручковая,
Морская капуста, раки, крабы, свинина,
Говядина, яйцо куриное, молоко коровье,
Креветки, камбала, говяжий мозг.

25.12.2022.