Немного про кальций Са

Кальций необходим для процессов кроветворения,
Обмена веществ, для уменьшения проницаемости сосудов,
Нормального роста скелета,
Благотворно влияет на состояние нервной системы,
Оказывает противовоспалительное действие.
Кальций нужен для образования молока
У кормящих женщин,
Регулирования нормального ритма сокращений сердца.
Кальций непосредственно участвует регуляции
Внутриклеточных процессов,
Регуляции проницаемости клеточных мембран,
Регуляции процессов нервной проводимости
И мышечных сокращений,
Поддержании стабильной сердечной деятельности,
Формирование костной ткани,
Минерализации зубов.
Кальций входит в состав костной ткани и зубной эмали,
Участвует в процессах свертывания крови,
Является IV фактором свертываемости крови.
При избытке кальция наблюдаются:
Хронический гипертрофический артрит,
Кистозная и фиброзная остеодистрофия, остеофиброз,
Мышечная слабость, затруднение координации движений,
Деформация костей позвоночника и ног,
Самопроизвольные переломы, переваливающаяся походка,
Хромота, тошнота, рвота, жажда, частая усталость,
Слабость и судороги, боли в брюшной полости,
Дизурия, хронический гломерулонефрит, полиурия,
Частые мочеиспускания, никтурия, анурия,  цистит.
Увеличение свертываемости крови,
Вытеснение из организма фосфора,
Магния, цинка, железа,
Подавление возбудимости скелетных мышц
И нервных волокон,
Уменьшение тонуса гладких мышц, гиперкальциемия,
Повышение содержания кальция в плазме крови,
Повышение кислотности желудочного сока,
Гиперацидный гастрит, язвы желудка,
Кальциноз, отложение кальция в органах и тканях
(в коже и подкожной клетчатке,
Соединительной ткани по ходу фасций,
Сухожилий, апоневрозов, мышцах,
Стенках кровеносных сосудов, нервах),
Брадикардия, стенокардия,
Подагра, обызвествление туберкулезных очагов,
Возникает мочекаменная, желчекаменная болезнь,
Образование остеофитов, коралловидные камни обеих почек
Увеличение риска развития дисфункции
Щитовидной и околощитовидных желез,
Аутоиммунного тиреоидита,
При избытке кальция наблюдаются
Сильные сердечные сокращения
И остановка сердца в систоле.
Если кальций попадает в организм
В виде цементной пыли, то страдают органы дыхания,
У детей снижается возбудимость
Нервной системы и обонятельного анализатора.
При недостатке кальция  нарушается
Обмен веществ в организме,
Наблюдаются: тахикардия, аритмия,
Побеление пальцев рук и ног, боли в мышцах,
Судороги мышц и даже конвульсии,
Рвота, запоры, почечная колика,
Печеночная колика, повышенная раздражительность,
Дезориентация, галлюцинации, спутанность
Сознания, общая слабость, повышенная утомляемость,
Потеря памяти, тупость, боли в костях,
Нарушения походки, нарушения процессов роста,
Гипокальциемия, гипокальциноз, декальцинация скелета,
Деформирующий остеоартроз, остеопороз,
Деформация позвонков, переломы костей,
Болезнь Кашина-Бека, нарушения иммунитета,
Снижение свертываемости крови, кровоточивость,
Волосы делаются грубыми и выпадают,
Ногти становятся ломкими, кожа утолщается и грубеет,
Зубы - дефекты в дентине, на эмали зубов
Появляются ямки, желобки, хрусталик теряет прозрачность.
Кроме недостатка кальция, недостаток витамина D,
Особенно у детей, ведет к развитию
Характерных рахитических изменений.
Длительный недостаток кальция в пище
Нежелательно сказывается на возбудимости
Сердечной мышцы и ритме ее сокращений.
Высоким содержанием кальция отличаются:
Свежее и сквашенное молоко, творог, сыры,
Сметана, йогурт,  фасоль, соя, хрен,
Зелень петрушки, репчатый лук, толокно,
Урюк и курага, яблоки, сушеные персики,
Груши, сладкий миндаль, яичный желток,
Консервированный лосось и сардины, фасоль,
Чечевица, миндаль, сывороточный протеин,
Шпинат, капуста, петрушка, укроп, ревень, мука,
Кукурузная мука, амарант, апельсиновый сок, инжир.

25.12.2022.