Польза голодания в пост

Коли хочешь ты чуток поголодать,
Да, и свой, к примеру,  лишний вес убрать...
Вот тогда и поговей и попостись -
Ведь для тела будет только зашибись!

Организм устал от пищевой муштры,
В нём токсины, шлаки, лишние жиры,
Да! И кстати, наступил сегодня пост -
Так и пробуй уменьшать свой веса рост.

Чтоб к отказу вредной пищи подойти,
Нужно к этому серьёзный путь найти...
В майонез и колбасу не пяль свой взгляд -
Лучше съешь, к примеру, лёгонький салат.

А салатов в интернете - пруд пруди
Хоть какой себе для вкуса находи,
Чередуй их по утрам и вечерам...
Ну, а тяжко станет - Каберне сто грамм!*

А закУсом будет пусть какой-то фрукт
(Важно чтоб безкалоритнейший продукт)
Ароматом с послевкусьем насладись
Руки ноги согревая ободрись.

Ведь при голоде прохлады дискомфорт...
Разогреться так же вам поможет спорт,
Быть в движении так классно - аж бодрит,
Аппетит обжорства вдалеке стоит!

А потом прочувствуй - как дышать легко,
Без одышки вдох и выдох - глубоко!
Так прислушиваться к телу ты начнёшь
И другие ощущения найдёшь...

Половинь свой каждодневной рацион...
Вдруг увидишь, исчезает как мамон**
Символ алчности - желудок, будет пуст,
И в суставах прекратится стрёмный хруст.

Голодовки телу в пользу лишь идут
Радость жизни, позитив тебя найдут!
И душе своей поможешь ты тогда!
Так что нужно и поститься иногда.
 
* Каберне - красное вино из винограда того же названия.
** Мамон - то же что мамона - утроба, брюхо.


28.11.2022.


Первый день после Масленицы - Чистый понедельник (Начало Великого поста).
2 июня - День здорового питания и отказа от излишеств в еде.
+ Всемирный день борьбы с расстройствами пищевого поведения.
Через неделю после Троицы - начало Петрова поста. (Апостольский, или Петропавловский).
14 августа - Начало Успенского поста.
16 октября - Всемирный день здорового питания.
27 ноября - Заговенье на Рождественский пост. Куделица (Филиппово заговенье).
28 ноября - Начало Рождественского поста.
4 декабря - День вина «Каберне Фран».