Мудрость тела

От усталости лучшее средство
Регулярный живительный бег.
Не "пропьёшь" только это наследство,
Даже если виски порошит уже снег.
 
Но в начале ты должен фундамент
Для выносливости заложить —
Это значит ты бегать годами
Уже в юности должен. Продлить
 
Дальше это уж будет несложно,
Ведь поддержит тебя маховик,
Что запущен был так. Осторожность
Даже в беге важн`а. Не привык
 
Человек слушать тела сигналы —
Бег научит тому, не ленись.
Перегрузка, что в беге немалый
Фактор дури, твой враг. Так стремись
 
Сделать бег гармоничной волною —
За подъемами следует спад.
Мудрость тела то, а головою
Думай меньше притом: разум гад,
 
Если следует стереотипам,
А они содержанье ума
В большинстве — сплошь безумные типы,
Ведь шаблоны даёт людям Тьма.
 
Мудрость тела включ`ит интуицию:
То не бег уже будет — полёт!
Возведи мудрость тела в традицию —
Супер-йога ведь бег. Идиот,
 
Кем ты был, за года растворится —
И духовность вступает в права.
Пусть же бег твой годами продлится —
Так очистится и голова.