Осенние медитации 32 Десять градусов вниз

31 Ноябрьские настроения http://stihi.ru/2022/11/08/7394

Десять градусов вниз! -
Лёгкий плюс сменился на минус, -
На активности зимние ринусь?
Солнце - яркий заботливый приз!

При резкой смене температуры может появиться желание больше находиться дома, внутри помещений, спрятаться от перемены погоды, переждать. А если, наоборот, целый день провести на воздухе, адаптация к новым условиям будет мягче, быстрее, состояние бодрее.
Сегодня буду больше находиться на открытом воздухе, а если надо будет зайти куда-то, буду представлять, что небольшая "мысленная моя часть" останется на улице, во дворе, чтобы "продолжать насыщаться" погодной свежестью. А чтобы не мёрзнуть - больше движений, быстрее походка, медленнее дыхание, настрой на соединение с Солнцем.
Новые образы? Пингвины! - совершенно не боятся подобных холодов. "Да у вас теплынь, благодать", - машет мне крылом с южного полюса пингвинёнок. Отвечаю ему световыми приветствиями.
Всем хорошего дня!

33 Что там в холодильнике? http://stihi.ru/2025/09/28/756