Будем спортом
Заниматься.
Грудную клетку
Расширять.
Главное, не
Расслабляться.
Иммунитет свой
Укреплять.
Начинаем
Тренировки,
Ровно в восемь
По утрам.
Заряд бодрости,
Сноровки.
Очень нужен
Теперь нам.
Мы без риска
Для здоровья.
Приводим в тонус,
Мышцы,грудь.
Ходьба с палками,
Раздолье.
Всем полезна.
Вот в чем суть.
Наши клетки
Кислородом,
Насыщаются
В пути.
Мы общаемся
С народом.
Толпой нам
весело идти.
Позвоночник
Укрепляем.
Развиваем
Оптимизм.
Спине нагрузку
Уменьшаем,
Ведь движение-
Есть жизнь!
Спорт -это жизнь
© Copyright: Ольга Штемке-Бебенина, 2022
Свидетельство о публикации №122102001438
Свидетельство о публикации №122102001438
Рецензии
Как правильно все сказано, Ольга Ивановна!
Только движение! Закаляйся, как сталь!
Только - вперёд, если ноги понесут!
С теплом и улыбкой, Надя.
Надежда Сафонова Кальская 09.09.2026 13:03 • Заявить о нарушении
Только движение! Закаляйся, как сталь!
Только - вперёд, если ноги понесут!
С теплом и улыбкой, Надя.
Надежда Сафонова Кальская 09.09.2026 13:03 • Заявить о нарушении
Спасибо большое,
Наденька,за ваш
добрый отзыв!Я
хожу на скандинавскую
ходьбу.Там у нас
зарядка,ходьба,потом
разминка.Дальше уже
сами ходим вдоль
Сайрана.Хорошо идти,
когда рядом вода.
Я без ходьбы,ну никак.
Сердце тренировать надо.
Без движения,это не жизнь.
С теплом,Ольга.
Ольга Штемке-Бебенина 09.09.2026 15:16 Заявить о нарушении
Наденька,за ваш
добрый отзыв!Я
хожу на скандинавскую
ходьбу.Там у нас
зарядка,ходьба,потом
разминка.Дальше уже
сами ходим вдоль
Сайрана.Хорошо идти,
когда рядом вода.
Я без ходьбы,ну никак.
Сердце тренировать надо.
Без движения,это не жизнь.
С теплом,Ольга.
Ольга Штемке-Бебенина 09.09.2026 15:16 Заявить о нарушении
На это произведение написано 8 рецензий, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.