новые форматы стресса

Сегодня люди проживают новые форматы стресса, к которым многие оказываются не готовы.
Прежние "тепличные" условия жизни представляются утерянными навсегда. Рекомендации "выйти из зоны комфорта" представляются правильными по форме, а по сути - издевательством. Экзистенциальный поиск смысла жизни упрощается, когда целью становится выживание. 
Новый реальный и системный стресс подступает со всех сторон.
Что объединяет самые актуальные на сегодня варианты стресса?
В событиях - ситуация новой массовой и системной неопределенности:
=неопределенность как отсутствие понимания реальности и ясных прогнозов;
=неопределенность из-за обесценивания опыта, прежние способы принятия решений не работают;
=неопределенность из-за отсутствия контроля;
=неопределенность из-за искажений информации (дезинформации, пос-тправды и управляемого хаоса)
В состояниях - биологическая и психологическая (возрастная) регрессия,
возврат в детское состояние беспомощности, неопытности и ограничений.
Природные механизмы психической защиты, важнейший из которых в этой ситуации - регрессия. Она при этом может играть как парадоксальную разрушительную, так и реальную защитную роль, если обратить ее в ресурс через ресурсное "собирание себя". 
И тогда выход из проблемного состояния возможен поэтапно: сделать неуправляемый хаос вначале - управляемым (адаптация), а затем ресурсным (тренировка).
На практике поможет обращение от слов - к ощущениям и состояниям, от проблем - к решениям, технология психосоматического коучинга #Сандомирский