Стресс 2. 2 бис

10 признаков современного стресса веерсияи 2.2

Психосоматика и стресс 2.2
Весной и летом 2022 в нашу жизнь вошли новые стрессы. Насколько они повлияли на вас?
 Есть ли у вас:
1. Повторяющиеся негативные мысли, включая беспокойство о близких.
2. Бессонница или сонливость
3. Нарушение аппетита
4. Частый телесный  дискомфорт или обострение имеющихся заболеваний
5. Привычный поиск негативных новостей
6. Снижение работоспособности.
7. Мышечное напряжение
8. Растерянность или чувство нереальности
9. Рассеянность или забывчивость
10. Обиды или раздражение.
11. Повышенное потребление алкоголя и сахара
12. Стремление к уединению или напротив, избегание одиночества

За каждый пункт 1 балл.
 Основные и дополнительные
Если  3 балла или более - адаптация к стрессу недостаточно эффективна
 
Марк Сандомирский д.пс.н., к.м.н.

:
*.
Слово "валюта" нынче переходит в категорию вытесняемых)