В капусте той так просто
Рядком все витамины:
Клетчатка, калий, фосфор
И даже хлорофиллы!
РРU - витамины
И бета-каротины.
Железо, магний, сера-
Таблица Менделеева!
В ней даже есть белок,
Гурман -то знает толк!
И нервы успокоит,
Все организм усвоит.
А в Джона Хопкинс-колледже
Прошёл эксперимент,
Кто ел капусту брокколи,
Тот получил сегмент.
Сегмент тот заживляет
И язву на желудке,
И рак предупреждает,
А это Вам не шутки!
Научное название
Был медиками дан
Из брокколи изъяли
Сегмент- сульфорафан.
Хотите быть здоровыми?
Готовьте каждый раз
Пюре и суп из брокколи,
Здоровье будет в Вас!
Но долго не варите,
Всего лишь пять минут,
Полезных сохраните
Всех витаминов тут.
@olga_smovim
фото автора
Б - брокколи
© Copyright: Ольга Смирнова 3, 2022
Свидетельство о публикации №122031303954
Свидетельство о публикации №122031303954
Рецензии