Если чувствуешь озноб и холод

Если чувствуешь озноб и холод
Мурашки побежали по спине
Двигай телом вспомни что ты молод
Разожги внутри огонь в себе

Если жажду чувствуешь и голод
От чего-то заурчало в животе
В лотос сядь и внутренний свой голос
Слушай медитируя во сне

Если ощущаешь нетерпенье
Тяготят дурные мысли ум
Песни\Мантры пой наступит просветленье
Музыкой затми порочность дум

Делая зарядку забывайся
Абстрагируйся же от всего вокруг
Через нос вдыхая насыщайся
Выдыхая животом сквозь полость губ

Научись молчанием осмыслить
Всё происходящее с тобой
Проанализировав привыкнуть
Дух и плоть смиряя меж собой

Различая собственные мысли
Задавай же сам себе вопрос
В тишине ответ ища расчисти
От опавших листьев двор волос

Лоб не хмурь и взгляд не напрягая
Окружающий воспринимая мир
Воду пей а нет ну выпей чая
Для души играй на струнах лир............
Григорий
Григорий 13:13
Доброе утро а я тут придумал стихотворение
Две строчки навеяло уединение
Дай думаю напишу пока ты отдыхаешь...
А ты вдруг проснулась... Но меня не отвлекаешь...
Я рад тебя слышать... Скажи как спалось...
Не забегал ли во сне к тебе лось
С такими бешеными и выпученными глазами
А всё потому что перебрал с грибами
Ещё на спине у него белка сидит
И всё время ему что-то на ухо говорит
Но на самом деле белка та не настоящая
Это лишь иллюзия от грибов приходящая
Которую мультипликаторы нарисовали
И мультфильм такой на студии голливуда сняли
Он Рокки и Бульвинкль называется
Смотрела или нет может понравится
А может и нет
Не много глуповатый сюжет
Там Вроде злодеи Борис И Наташа
Вот такая вот в голове с утра каша-малаша......)))