Рука руку
Нога ногу укрепляют
Встать нельзя когда с постели
А нагрузки им дать хотели
Сцепив кисти ладоней
Одна рука разгибается , сгибается
Другая ей сопротивляется
Таким образом, обе укрепляются
И нога с ногой
Поступать так могут
Методом таким
Себе помогут
Жизнь в движении
Нам известно
И в лежачем положении
Двигаться полезно
Если доктор разрешит
Делать это надо
И тогда организм ваш поспешит
Покинуть койку рано
2022г.
Движение, если позволено
© Copyright: Яков Заболотников, 2022
Свидетельство о публикации №122011505388
Свидетельство о публикации №122011505388
Рецензии