Все, что необходимо для празднования – поменьше есть, но не голодать. После обильной еды уровень сахара в крови нестабилен, поэтому постоянно возникает ложное чувство голода, справиться с которым бывает непросто.
Давала ХОТЬ БОЙ ожиренью,
Непросто врага побеждать.
Слаба перед тортиком вкусным,
Конечно, придется признать.
ХОДЬБОЙ скандинавской, быть может,
С подругой по парку ходить.
Тогда улыбнется удача?
Победу над весом достичь?!
Попробуйте провести этот разгрузочный день на полноценном сбалансированном рационе с уменьшенной калорийностью, выбирайте продукты и блюда с высокой пищевой ценностью, а фастфуд и «мусорную» еду, набитую пустыми калориями и углеводами, исключите полностью. Тогда вас порадует не только результат, но и самочувствие.
************************
Как побороть вес? http://stihi.ru/2020/02/11/9259
Совет Раневской http://stihi.ru/2020/02/11/9232
Завтрак сьешь сам... http://stihi.ru/2020/02/01/1836
Звучит одинаково хоть бой -ходьбой
© Copyright: Дмитрий Суханов 4, 2021
Свидетельство о публикации №121120503387
Свидетельство о публикации №121120503387
Рецензии