Профессиональная деформация. Коллаборация

Только вышел с тренировки?
Отпахал без остановки
С лишним два часа подряд,
Что уже ты и не рад?
Не спеши сперва ложиться
И не ешь ты сразу пиццу.
Для начала потянись
И себе ты улыбнись.
Парим мышцы, парим кости,
Чтоб расслабить – не от злости.
А потом вперёд до дома
По дороге так знакомой.
Если рядышком живешь,
То домой пешком идёшь.
Шапку не забудь надеть,
Чтобы вдруг не заболеть.
Далеко от зала дом твой –
То вокруг ты дома топай,
Пару раз дом обойди,
А потом уж заходи.
С тренировки не прошли
Два часа ещё твои,
Жуй скорей банан тогда –
Это полезная еда.
Перед сном – стакан кефира,
Он не даст ни капли жира.
А потом ложимся спать.
Сном не стоит пренебрегать.
Утром плотненько поели,
На работку полетели.
Днём дела, потом обед:
Этого важнее нет.
Смысл – правильно питаться,
Но не очень наедаться.
Воду мы не забываем:
В день два литра выпиваем.
В зал сегодня не идём,
День нам нужен – отдохнем.
На диване не лежите,
А активно отдохните!
Можно танцы – но недолго,
Или в лес – на свежий воздух.
А на следующий день
Бодро встать уже не лень.
И за два часа до зала
Хорошо поешь сначала.
Организм наш восстановлен,
Будешь ты собой доволен.
Занимались, отдыхали,
Вкусно ели, крепко спали
Константин, Виктория
Вот и вся история.