Об истории небольшого стресса

Сегодня был стресс... Что было? Да, собственно какая то банальная ситуация... Однако, всегда очень четко понимается приближение конфликта, а конфликт - это неизбежно стресс. Стресс порой приходит быстрее конфликта по времени, начинается конфликт, а у тебя уже стресс во всю играет в организме, теребит за уши, взъерошивает волосы, перехватывает дыхание, конфликт еще не случился, а стресс уже так разбушевался, что конфликт уходит на второй план. Глаза выпучены, поза обороны во всю возможную ширину плеча переходит (причем не плавно) в позу нападения....и в этот момент уже ничего не понимаешь, и потом даже не помнишь, что говорил.
И все это очень не приятно, потому что со стороны это не сила, а слабость, не сотрудничество (или хотя бы компромисс), а просто ругань. Что тут скажешь - проиграли все, но в первую очередь - ты сам... Капец, как обидно. Накатывает вторая волна стресса, под предлогом несправедливого отношения к тебе, и куча поздних вопросов "что же ты так не ответил... или, а вот здесь вообще бы молчал и ухо чесал..." А сегодня конфликт случился первее стресса, и стресс не понял, почему так, задумался и не случился, а конфликт рассосался сам собой, без стресса ему тоже стало неинтересно сражаться за правое дело без дела на право...
Сегодня не было стресса...)))
Улыбнулась вам всем!)))


Рецензии
Меня всегда занимало, можно ли как-то научиться сдерживать стресс и сохранять спокойствие в душе, когда вокруг разворачивается конфликт или негативная ситуация. Простое сдерживание эмоций не помогает, они не выходят наружу, но все равно бушуют внутри. Вероятно, здесь в корне нужно воспитывать в себе другую систему ценностей, мировоззрение.
Добра и гармонии в душе!

Елена Ивановская   26.04.2022 10:39     Заявить о нарушении
Я не совсем уверена, что его нужно сдерживать, если поступает близко к выдоху, лучше, наверное, сказать, все, что думаешь, иначе, как говорят психологи, возникнут "подавленные чувства", и потом уже сложно будет разобраться, насколько правильно воспринимается действительность...
Наверное, возможно научиться контролировать свои эмоции, но как это сделать правильно я не знаю, и по большому случаю, даже у психологов и психотерапевтов тоже у каждого свое мнение и свои методы и взгляды...
Для кого то это сложный процесс, кому то переступить через свою и чужую эмоцию, как плюнуть...
В любом случае спасибо вам за отклик. Будем смелыми, в выражении свои чувств...)))!!!
С теплом, Света

Светлана Соколкова   26.04.2022 11:42   Заявить о нарушении
На это произведение написаны 4 рецензии, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.