Чтоб не испытывать чувства голода, мужчине вполне достаточно питаться картошкой, макаронами, рисом и гречкой (гречку лично я не очень люблю). Из мяса - курица по акции или дешёвая часть индейки. На суп - кости (куриные, индюшачьи). Без рыбы и сыра вполне можно обойтись. Утром чай с хлебом (без масла). Иногда можно выпивать пару рюмок молока (так пакет молока можно растянуть дольше). Вечером - снова чай. Я пью чай три раза в день - ещё в обед. Но если у вас есть возможность питаться разнообразнее - питайтесь на здоровье.
Главное, не голодайте, друзья мои!
Питание без чувства голода
© Copyright: Нат Весенин 2, 2021
Свидетельство о публикации №121112001416
Свидетельство о публикации №121112001416
Рецензии