конгресс устал 30092021

 
Конгресс уставших

От чего человек устает?
От того, что успешно утомляет сам себя. Конечно, с помощью окружающих.
Еще и от того, что излишне переживает, себя укоряет, собой недоволен.
И нагнетает негативные эмоции, которые не находят выход - если человек не умеет создавать для них разрядку.
Противовес, или громоотвод для гнева и страха, а также слив напряжения - релаксация. Она может быть разной.
Самый простой вариант - самонаблюдение без внушения.
Или продвинутый - сублимация в творчестве.
Сила релаксации - не в словах.
Слова обычные - состояния особенные.
Снимаются внутренние барьеры и засыпает внутренний критик - мысли и образы текут свободно
Наши релаксации длинные - от 30 мин - раскрыть максимально все возможности
Можно даже дремать

**
Голос, который исцеляет: "Мой голос останется с вами..." Гипнотический голос и славу можно обрести даже в старости. Например в 84 года. Мне правда голос британского "ASMR гипнотического кумира соцсетей" напомнил не Милтона Эриксона, а Николая Николаевича Дроздова (вспоминая личное общение)
https://www.bbc.com/russian/media-57484670 

*
люди ленивы в одном и любопытны в другом
*
психотерапевт нужен, чтобы человеку было на кого переложить ответственность за свои проблемы

*
организатор и организаВтор
*
почему важно найти спокойствие в себе
без тревоги, паники и психосоматических симптомов 
а как вы находите спокойствие? #сме