О японских нормах жизни

                Вчера совершал как обычно вечером
                прогулку  по Набережной Газовиков и
                встретил моих друзей, семейную пару (оба врачи:
                он кардиолог, она окулист)… Поговорили о жизни,
                потом о пользе прогулок, и о японской норме  10
                тысяч шагов… Придя домой после прогулки я задумался.
                Как много у японцев можно перенять хорошего и не
                только в прогулке дело, но и в чем-то другом,
                значительно более важном….


Успей десять тысяч сделать шагов*1, 
В Японии давно такая норма,
И если их за день пройти готов  -
Улучшится физическая форма!

Мой друг, вокруг резервы изыщи,
И не жалея времени на это,
Его ты «по сусекам поищи»,
Ходьбу увы, не заменить диетой!

Нет в мире проще ничего ходьбы,
И минимальную имея подготовку,
Одев кроссовки, куртку и штаны,
Вы можете идти на тренировку!

Не торопясь пройдите десять тысяч,
Часа за два, а может чуть быстрее,
Путь одолев длиной в семь километров,
Вы станете намного здоровее!
 
Нам для себя не жалко ничего,
Но главное не наша форма тела,
Всем русским хочется, чтоб наша жизнь,
Побольше продолжительность имела!

Живёт японец восемьдесят лет,
Счастливый путешествует по миру,
У русского такой традиции нет,
Уж двадцать лет, как он «сошёл в могилу»!

По миру путешествовать не нам,
Путёвку наш мужик на Кипр не купит,
Он просто столько лет не проживёт,
И в «шестьдесят - порог не переступит»!

Их больше пенсия, чем наша в восемь раз*2!
Хотя в Японии ресурсов нет совсем,
Мы нищие, хотя есть нефть и газ,
А может власть доверили не тем?

Как унижение для наших стариков -
Японцев обеспеченнная старость,
Их «держит» наша власть «за дураков»,
Обида в их сердцах растёт и ярость!

Мы жить намного лучше их должны,
Нет золота, алмазов в их стране,
Они не победили всех, как мы,
Они нам проиграли на войне!

PS.

Я за японцев очень даже рад,
Они живут подольше нас намного,
Но почему «японский путь*3» длинней?
Чем россиян с ухабами дорога…?

Примечания:
1.Почему именно 10 тысяч? Цифра десять тысяч шагов появилась после летней Олимпиады-1964 в Токио. В то время в Японии возник спортивный бум, и через год после Игр в массовую продажу поступили новые шагомеры Manpo-kei – в переводе с японского «10 тысяч шагов». Их создатель – доктор Йоширо Хатано – высчитал, сколько шагов за день приводят в примерное равенство количество потраченных калорий с количеством потребленных. Этот стереотип прочно засел сначала в сознании японцев, а потом и во всем мире. Лучше всего преодолевать 10 тысяч шагов за один заход. Так организм и сердечно-сосудистая система получат необходимую нагрузку, а мышцы разомнутся. Если разбить маршрут на отрезки с частыми перерывами (пройти немного до остановки, потом до работы, вечером обратно, по пути заскочить в магазин) – пользы будет намного меньше. Но и такой вариант подойдет, если нет возможности двигаться 8 километров подряд.
2. Средняя пенсия в Японии 1 700 долларов в месяц (около 130 000 российских рублей). Интересен тот факт, что японцы, при достижении пенсионного возраста, считают, что такой доход даёт им возможность прожить "вторую жизнь". По данным Росстата, размер средней пенсии в России в 2021г составлял 16000 руб и это приблизительно в 8 раз меньше чем в Японии.
3.   «Путь» переводится как «До»  - Путь жизни, До — это искусство, позволяющее нам понять природу самой жизни путем исследования и изучения себя через какой-то определенный вид деятельности. Многие принципы и ментальные состояния являются универсальными для всех видов японского Пути.