Воркаут

               

Кто не любит подтягиваться и турник, и подъемы, что переворотом?
Только тот, для кого физкультура и спорт не в его задиваненном вкусе.
Я не только подтягиваюсь, я стремлюсь к гимнастически-ярким высотам.
Перекладина - это родной мой снаряд, а еще уважаю я брусья.

Я во двор выхожу летним, солнечными днем и давай там различные трюки
Выполнять, так чтоб было, что мне показать на ответственных соревнованьях.
Покорил я турник, разным хватом pull up, силовые подъемы на руки
Обязательно входят в программу мою, как земля и вода, в мирозданье.

Отжимания не исключить и они есть основа моей подготовки.
Я держу уголок, как страны милой стяг. Мышцам пресса быть надобно в норме.
Я на брусьях качаюсь. И не исключить мне из базовой их тренировки,
Без которой не будете вы никогда в самой лучшей физической форме.

Пролетел, будто планер двадцатый наш век и возник на излете в Нью-Йорке
Этот спорт, популярным который вдруг стал по всему планетарному шару.
Всякий, кто принимает крутой новый тренд, а не парится в дым в гимнастерке
В день и месяц любой всем захочет задать искрометного, пылкого жару.

Вот к таким я себя от души отношу: заводным и матерым ребятам,
Кто не будут скрывать свой накаченный торс, а в округе его всем покажут,
А вернее умение телом владеть, как актеры, которым вновь "снято"
Говорят после первого дубля, а не разбитного, как хмарь эпатажа.

Эпатировать публику - это не цель, а понравится хочется все же
Всем, смотрящим вокруг, а особенно тем, кто собой представляет судейство,
Будь то из Вашингтона, Перу, из Москвы, также белым, еще чернокожим
И, конечно же, хочется очень занять столь заветное первое место.

Если где-то у нас снова чемпионат, ни за что это не пропускаю.
Показать я стараюсь высокий свой класс, что мне кажется, я наработал
За все годы лихих тренировок, в момент каждый сердцем, душою вникая,
Раз я выбрал крутой не простой, хитрый спорт, он любимая в жизни работа.

Связки сложности разной – они не легки, элемент вьется за элементом.
Так, "флажок", "горизонт", а за ними "копье", также "выход" еще "офицерский"
Я освоил порядком в минувшие дни. Светлой "ласточкой" с алым рассветом
Вылетаю, "походочку Бога" для всех демонстрирую, хоть я и светский.

Выхожу, будто "принц" удалой из дворца, и парю невесомо, как "ангел".
С турника на турник перепрыгнуть могу, словно белка весной теплой, нежной,
Та, что с ветки на ветку все прыг да и скок в городском обаятельном парке.
Я кручусь и верчусь, зажигаю во всю, как артист цирковой на манеже.

Что такое воркаут? Вдруг спросите вы.
Это с собственным весом борьба - упражненья.
Это уличный фитнес. Морской синевы
Реет знамя спортивного в мире движенья.