конгресс уставших 21

 конгресс уставших - и от отдыха
Вы не устали... уставать? Устали от спешки и суеты, напряженности и неопределенности, конфликтов и тревоги, от перегруженности и самой усталости?
Значит, пора отдохнуть. Но вовсе не путем ничегонеделания. А путем делания... отдыха и спокойствия. Не деланного, а подлинного - путем релаксации. Отдыха от мыслей и переживаний. Но вовсе не отдыха от творчества, его-то как раз мы и попробуем научиться использовать с помощью специальных упражнений. На протяжении 1,5 (или 2?) часов мы кратко рассмотрим,  как это делать, попробуем - и обсудим результаты.

устали... Или от отношений? Или даже... от себя?
разочарование - поэтапно, от работы, потом от отношения к другим - это бывает взаимно, отношений, потом от отношение к себе
выгорание
от дискомфорта к демотивации, деформации и депрофессионализации
Выгорают прежде опережающими темпами энтузиасты - если нет граундсвеллинга
!!А помогает релаксация эмпатическая и оптимистическая
трансцендентная - выйти за границы представлений о себе = творчество жизни
от сознания - сверхсознанию Симонов
за счет синхронизации с коллективным = выживанием

Маслач выгорание 2021
-неэффективность на работе
-перерабатывание - утомление
-нарушение сна
-жертвует семьей

Больше спать - здоровье сохранять?