Чудо раздельного питания

       Она никогда не была худенькой. Во время беременности её мама слыхом не слыхивала ни о каких ограничениях в питании, ела « от пуза» и  с трудом родила крепкого рыжеволосого младенца с пухлой попкой, по которой так и хотелось похлопать. Потом у ребёнка объявилось родовое заболевание, начались бесконечные рентгены – и малышка поникла, но не похудела... Врач –  старый хирург   -    со вздохом отмечал непропорционально развитый таз...
       В школе их было три толстушки. Одна – крепенькая, такая солидная. Другая – рыхлая, мягкая. И третья ... – попа которой  по-прежнему была большой. Но если в школе   толстушек  было раз-два и обчёлся, то в студенчестве их количество стало прибывать. Поэтому  вопрос веса стоял уже не так остро. Замужество и беременности принесли по 10 кг каждое. Настал момент, когда килограммов стало под девяносто. При невысоком росте и непропорциональности фигуры это было весьма заметно. Мама - профессиональная портниха -  утешала: «Дочь, главное – подобрать одежду».  Но увы – не удавалось никак. В чём там была причина – есть же и более возрастные и корпулентные, но при том  приятно выглядевшие  дамы, – но не удавалось одеться красиво.
    Приближалась знаменательная дата – 25 – летие окончания школы.  Не хотелось показывать бывшим стройняшкам свои девяносто килограммов. Началась битва с весом – имбирный чай, обруч, жиросжигающий крем...  За месяц ушли килограмма три. Стало более – менее прилично. Тем  более, вокруг   оказалось не так уж и много стройняшек.
       Дальше похудение стало стрессовым – умерла мама, наслоились другие  неприятности. Килограммов стало 70 – и это было жалкое зрелище – потухший взгляд, обвисшая кожа и одежда – как на вешалке. Но ничто не вечно –  горе утихло, килограммы вернулись. 76. Да и ладно бы. Но проблемы со здоровьем, хронические болячки изнуряли. И тут... случайно... (хотя случайности не случайны) появилась ОНА. Ольга. Избавившаяся от тех же болячек и от кучи килограммов в придачу. Взяла за руку и повела за собой. Сначала думалось – в СЕКТУ! Накатывала паника – все мы слышали о том, как заманивают в интернете – и туши свет, пиши пропало... Сказать, что были сомнения – это не сказать ничего. Но уж очень хотелось избавиться от годами копившихся болезней.
       Ольга знала КАК – не просто как похудеть, а как снизить вес с пользой для здоровья. Стоило попробовать. Сначала  – питание. Во-первых, раздельное – белки отдельно от углеводов (никаких привычных макарошек с подливкой, плова или котлеток с картошкой. Хочешь мяса – съешь кусочек  с капустой или другими овощами. При этом животный белок  (мясо/ рыба/яйца)  разрешался  только раз в день – и постепенно вообще сошёл  на нет.  Во-вторых, еду нельзя запивать, чай пить  не с булочкой и не после еды, а отдельно, как самостоятельный перекус – с сухофруктами, мёдом, горьким шоколадом или капелькой домашнего варенья. В третьих, следовало убрать химические продукты и мешанину  типа пиццы или салата оливье...
       Далее – Ольга (замечательная Ольга Анчина, умница, красавица, дорогой теперь  друг и много лет стройняшка) предписывала любить себя и заботиться о своём настроении («Хочешь быть счастливым – будь им!»). И наконец, йога – замечательная, тянучая, как патока, успокаивающая йога...
       Трудно ли было? Первые недели две  очень болела голова, организм перестраивался и не мог понять – что и как можно есть. Потом всё прошло, и килограммы стали таять с такой быстротой, что окружающие только хлопали глазами. Все просили «рецепт её стройности» и никто – НИКТО! -не стал ему следовать. Трудно! Невозможно! Не хватает силы воли...
       Теперь (а прошло уже почти  четыре года)  килограммов стало 58. Куплены брючки в облипочку, каких и в юности не носилось, подтянулась обвисшая было кожа, ходить и жить стало легче. Окружающие привыкли и реагируют только на новый гардероб, который  нередко приходится создавать своими руками, вспоминая мамины уроки. Выкинуты рецепты с мясом и майонезом.  Завелась ещё одна  забава – сыроедение.  Появились новые друзья – «сыроежечки»... 
       Жалко только, что мама так и не увидела, что её девочка наконец-то научилась одеваться...